Ik vertsa het soms niet goed. Vroeger heb ik 3 jaar aan een stuk geprobeerd om mijn benen te doen groeien en dit lukte amper.
Toen ik overstapte naar powerlifting begon ik full squats en deadlifts te doen, 2 maal per week.
Mijn benen groeiden als bloemkool en blijven groeien. De broeken die ik moet kopen zijn allemaal iets te lang omdat mijn billen niet zouden spannen in mijn broek. Ze hebben nu zeker een omtrek van 70 cm, terwijl ik maximum 5à6 reeksen/set doe.
Zijn al die andere oefeningen dan zo waardeloos en is er maar één oefening die echt helpt om massieve benen te krijgen?
Een vriend van me vroeg me welke oefening hij moet doen voor zijn benen maar gelooft mij niet
Zeg eens......
Toen ik overstapte naar powerlifting begon ik full squats en deadlifts te doen, 2 maal per week.
Mijn benen groeiden als bloemkool en blijven groeien. De broeken die ik moet kopen zijn allemaal iets te lang omdat mijn billen niet zouden spannen in mijn broek. Ze hebben nu zeker een omtrek van 70 cm, terwijl ik maximum 5à6 reeksen/set doe.
Zijn al die andere oefeningen dan zo waardeloos en is er maar één oefening die echt helpt om massieve benen te krijgen?
Een vriend van me vroeg me welke oefening hij moet doen voor zijn benen maar gelooft mij niet
Zeg eens......