- Lid geworden
- 27 jun 2013
- Berichten
- 26
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 73kg
Goedenavond,
Zouden jullie met mij mee willen kijken of onderstaand schema goed is?
Reacties, tips en commentaar graag
A
Squats
Straight Leg Deadlift
Bench Press
Bent Over Row
Military Press
Bicep Curl
Tricep Dips
B
Deadlift
Leg Curl
Incline Bench Press of Flys
Seated Row
Shoulder Press
Bicep Curl
Tricep Extensions
Vraag me wel af of ik nog extra triceps moet doen naast bench press en shoulder press. Beetje overdone misschien? Bovendien groeien die bij mij heel snel.
Zouden jullie met mij mee willen kijken of onderstaand schema goed is?
Reacties, tips en commentaar graag
A
Squats
Straight Leg Deadlift
Bench Press
Bent Over Row
Military Press
Bicep Curl
Tricep Dips
B
Deadlift
Leg Curl
Incline Bench Press of Flys
Seated Row
Shoulder Press
Bicep Curl
Tricep Extensions
Vraag me wel af of ik nog extra triceps moet doen naast bench press en shoulder press. Beetje overdone misschien? Bovendien groeien die bij mij heel snel.