Beste mede BB,
Nu de locmdown eraan zit te komen zit ik met een vraagje.
Nu alle gyms dichtgaan kan ik nog bij mijn oom thuis trainen in zijn homegym waar ik erg blij mee ben, ik kan nu nog maar 3 x per week trainen maar goed beter iets dan niets toch.
Voor 3 dagen in de week is een fullbody schema het beste denk.
Ik train al 2 jaar en ik volg momenteel een ub/lb schema voor 4 dagen.
Nu is mijn vraag: wat is een goed en degelijk fullbody schema waar ik nog vooruitgang mee kan maken voor meer spiermassa ?
Alvast bedankt voor het lezen.
Groet ,
jayson
Nu de locmdown eraan zit te komen zit ik met een vraagje.
Nu alle gyms dichtgaan kan ik nog bij mijn oom thuis trainen in zijn homegym waar ik erg blij mee ben, ik kan nu nog maar 3 x per week trainen maar goed beter iets dan niets toch.
Voor 3 dagen in de week is een fullbody schema het beste denk.
Ik train al 2 jaar en ik volg momenteel een ub/lb schema voor 4 dagen.
Nu is mijn vraag: wat is een goed en degelijk fullbody schema waar ik nog vooruitgang mee kan maken voor meer spiermassa ?
Alvast bedankt voor het lezen.
Groet ,
jayson