Fullbody schema wissel

[Mighty Pete]

Mogguh mannen,

Ik ben over 2 weken alweer 8 weken met mn huidige schema bezig, tijd voor wat nieuws!

Dit is mn oude schema 3x per week

Bench Press
Side Raise
Barbell Curl
Squat
Military Press
Latt Pulldown
Seated Row
Crunch

Dit heb ik voor de nieuwe in gedachte 3x per week

Chin ups
T-Bar Row
Dumbell Schoulder Press
Legpress
Dumbell Bench press
Upright Row
Hammer Curl
Crunch

Wat denken jullie ervan? Nog iets aanpassen?

 

[nixxrunner]

Waarom na 8 weken iets nieuws?
En waarom geen bestaand programma? Zie sticky’s