1. Ontzet Notitie

Fullbody schema

Discussie in 'Trainingsschema's en Programma's' gestart door Eric Geens, 6 feb 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Eric Geens

    Eric Geens Novice Topic Starter

    Berichten:
    17
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    Hallo leden,

    Wat vinden jullie van mijn volgende schema?
    Maandag en vrijdag zijn de zwaardere dagen en op de woensdag is het iets lichter. Is het overkill? Zo ja wat zou ik weg kunnen laten? Of verplaatsen?

    Alvast bedankt.

    20190206_102225.jpg
     
  2. SvP0501

    SvP0501 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    685
    Leuk Bevonden:
    451
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.692.821
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Eerste oogopslag , overkill , maar is lastig beoordelen zonder juist inzicht van oa reps en gewicht ..
     
  3. Eric Geens

    Eric Geens Novice Topic Starter

    Berichten:
    17
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    Zal de zwaardere oefeningen uitvoeren met 3x8 ong. Lichtere 3x10. Hypertrophie als doel
     
  4. TheKillingWakefields

    TheKillingWakefields Cool Novice

    Berichten:
    49
    Leuk Bevonden:
    16
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.335
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    80kg
    O je wist de volgende vraag al.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie