Fullbody trainingsschema zonder the big 3 :(

[Mudita]

Ok en daar hebben ze alleen "standaard" halterstangen.

Je zou dan een Manta Ray kunnen overwegen (ik weet het, het is een luxe pussypad), ik heb hem nu een paar keer gebruikt en doordat de stang veel stabieler op je rug ligt belast je daar je schouders en armen een stuk minder mee.

Back squats laat ik er voorlopig gewoon uit.

 

[neet61]

Hoe gaat het hier? Ik zie je nog wel eens bij anderen reageren, maar heb geen idee of jouw trainingen een beetje lekker lopen tegenwoordig.