Wie kan mij een goed voorbeeld geven van een dergelijk schema? bijv. uit eigen ervaring..
Tis voor een vriend van mij die naast het kickboksen nog wat tijd over heeft om 1 a 2 keer in de week aan krachttraining te doen. Dus 1 schema die hij, als het nodig is, 2 x per week kan gebruiken.
Tis voor een vriend van mij die naast het kickboksen nog wat tijd over heeft om 1 a 2 keer in de week aan krachttraining te doen. Dus 1 schema die hij, als het nodig is, 2 x per week kan gebruiken.
Laatst bewerkt:
