FurryX. dikkertje dap

[HertogSandBox]

Cutten? Bye bye chocomelk? XD

 

[Natty87]

meeh normaal kom ik van vakanties altijd lichter terug dan ik daarvoor was.

Ook wel veel actiever op wintersport natuurlijk. Straks shredded weer terug man!

 

[Bokito]

Op zich wel verstandig denk ik, nu naar 95kg als naturel word je toch alleen maar vet als je het te snel doet.

 

[Furryx94]

Cutten? Bye bye chocomelk? XD

Jij hebt ook altijd goede comments! Hoeveel progressie heb jij dit jaar gemaakt?

Op zich wel verstandig denk ik, nu naar 95kg als naturel word je toch alleen maar vet als je het te snel doet.

Ik word oud en blijkbaar beetje bij beetje verstandiger, ga mijn baas dit ook vertellen.

en vet ben ik al

 

[HertogSandBox]

Jij hebt ook altijd goede comments! Hoeveel progressie heb jij dit jaar gemaakt?


Ik word oud en blijkbaar beetje bij beetje verstandiger, ga mijn baas dit ook vertellen.

en vet ben ik al

Hahaha waar komt deze haat ineens vandaan dan?

 

[Furryx94]

Hahaha waar komt deze haat ineens vandaan dan?

Lees al je eigen reacties eens terug in mijn topic. Daar heb jij je antwoord.

 

[Natty87]

Miauwww #hetiszondag

 

[ACE]

Wanneer ga jij kuren

 

[HertogSandBox]

Zojuist gedaan, heb uit mijn reacties blijkt dat ik intresse toon in je progressie en jou plan van aanpak. Sorry hiervoor. Van mij zal je geen last meer hebben. Succes verder

 

[Bokito]

Zojuist gedaan, heb uit mijn reacties blijkt dat ik intresse toon in je progressie en jou plan van aanpak. Sorry hiervoor. Van mij zal je geen last meer hebben. Succes verder

Misschien moet jij eens chocomelk gaan drinken, mijn linkerteelbal weegt 60kg.

 

[ACE]

Misschien moet jij eens chocomelk gaan drinken, mijn linkerteelbal weegt 60kg.

Hoeveel weegt je rechter ?

 

[Natty87]

Waar blijft je training

 

[Furryx94]

Wanneer ga jij kuren

Niet want dan ben ik altijd zo. Dik worden zonder aas lukt ook wel.

Zojuist gedaan, heb uit mijn reacties blijkt dat ik intresse toon in je progressie en jou plan van aanpak. Sorry hiervoor. Van mij zal je geen last meer hebben. Succes verder

Beetje zand uit je vagijn halen en groeien knul.
En zoals wij in Friesland zeggen: "oant sjen"

Waar blijft je training

Ben druk met de kerstboom. Nou Ja kijken hoe de baas de kerstboom aanpakt.

 

[Furryx94]

Deadlift
5x60kg
5x80kg
2x100kg
1x120kg
4x3x140kg werksets
2x5x120kg werksets

2ct pause bench
8x20kg
5x40kg
3x60kg
4x3x85kg werksets

Squat
8x20kg
8x20kg
5x60kg
3x80kg
3x5x92.5kg werksets

Incline row plate loaded 4x10
10x60kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg

Extra
Cablle tricep rope extension
4x10

 

[Natty87]

Niet want dan ben ik altijd zo. Dik worden zonder aas lukt ook wel.


Beetje zand uit je vagijn halen en groeien knul.
En zoals wij in Friesland zeggen: "oant sjen"


Ben druk met de kerstboom. Nou Ja kijken hoe de baas de kerstboom aanpakt.

Kerstigheidjes kun je de baas ff langs sturen?

 

[Natty87]

Je lifts gaan echt goed vooruit!

Misshcien was de 8 weken ook wel leuk geweest voor je.

 

[Furryx94]

Je lifts gaan echt goed vooruit!

Misshcien was de 8 weken ook wel leuk geweest voor je.

Zit dus te denken om die na de vakantie te pakken, of om sheiko te proberen maar eerst lekker dit blijven doen.

 

[Furryx94]

Niks extra's. Alleen wat extra lullen. Wel pittige workout maar ging wel easy!

2ct paused squat
8x20kg
5x60kg
3x80kg
2x100kg
5x3x117.5kg werksets

Paused bench
8x20kg
5x40kg
3x60kg
6x4x70kg werksets

Spoto press
3x4x85kg werksets

Deadlift
5x60kg
5x80kg
3x5x115kg werksets

Lat pulldown bicep grip.
10x60kg
10x60kg
10x50kg
10x50kg

Voor de liefhebber heb op insta zo af en toe wel een filmpje. @cvdb94

 

[Ano_261020]

Als ik thuis ben geef ik je een follow (remind me) x

 

[Ano_071120]

echt wel serieus lekker bezig hier.