AndroidHealthClinic

g3rr3: train till you drop dead (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Das pech hebben man, je hebt het zelfde als mij. Ging ook voor geen meter maandag met borst. En ik zat net in een stijgende lijn (jij ook zo te zien). Maar er komen meer trainingen, al kan je je toch behoorlijk ergeren als het een keer minder is.
Had je die spotter goed geïnstrueerd dat hij alleen moest helpen als je het gewicht echt niet omhoog krijgt?
 
lol vind je het gek dat je failt:fuu:....als je een pr wil zetten op 1rm moet je niet eerst 8x85 gaan doen harrynac:roflol:

Goede workout Gerre next time its yours die 100 kg met de juiste opbouw
 
lol vind je het gek dat je failt:fuu:....als je een pr wil zetten op 1rm moet je niet eerst 8x85 gaan doen harrynac:roflol:

Goede workout Gerre next time its yours die 100 kg met de juiste opbouw

Hij heeft de 100kg al geklaard Sarge, vandaar. ;)
 
lol vind je het gek dat je failt:fuu:....als je een pr wil zetten op 1rm moet je niet eerst 8x85 gaan doen harrynac:roflol:

Goede workout Gerre next time its yours die 100 kg met de juiste opbouw

daar heb je een punt
 
Dan moet hij niet op 1rm gaan trainen met 8x85 kg van te voren;)
vorige keer deed ik 5*85 en 5*90 1*90 1*95 en 1*100 dusja...
volede bij die 8*85 al dat het wrsl niet zou lukken maarja toch proberen he :D
en ja als spotter zou je moeten weten dat je pas mag helpen als je het gewicht écht niet omhoog krijgt, mijn vaste spotter(die nu in de states is tot volgende week) week dat wel...
 
Volgende keer gewoon 105kg; lukt je zeker Al/Gerre.
Gaat goed hier merk ik.:)
 
hopelijk lukt hij ja :D al stel ik meer prioriteiten bij 175/180DL en 135/140SQ
 
hopelijk lukt hij ja :D al stel ik meer prioriteiten bij 175/180DL en 135/140SQ

Zozo. Hoge doelen bro, je gaat ze zekers halen! :thumbs:
Nou nog wat Crack kopen en wie weet kan je ze zelfs bijscherpen! :)
Trouwens nette avatarpic heb je, oogt groot! :D (je zou zo zeggen dat dat GFG is :p)
 
Zozo. Hoge doelen bro, je gaat ze zekers halen! :thumbs:
Nou nog wat Crack kopen en wie weet kan je ze zelfs bijscherpen! :)
Trouwens nette avatarpic heb je, oogt groot! :D (je zou zo zeggen dat dat GFG is :p)
crack is nog wel even weg hoor :D ga eerst eens gewoon wat creatine gebruiken maar dat zal meer richting winter zijn :D

haha GFG zijn fysiek is nog wel heeeeel ver weg van het mijne hoor:D
 
Gerre. Het gaat lekker hierzo.

Volhouden kerel.

Wie weet ben je op je 23e net zo groot als GFG. Nog 5/6 jaar te gaan kul.
 
GFG heeft al heel wat kuurtjes achter de rug :D
ik wil zelfs niet eens aan het woord kuren denken :p ik wil alles naturel behalen ;)
 
hopelijk lukt hij ja :D al stel ik meer prioriteiten bij 175/180DL en 135/140SQ

Cool, ik ook. :) Wanneer schik je ze te halen?


Post je die foto van je avatar eens in het groot, je bent aardig buff geworden zeg. :cool:
 
normaliter ging ik volgende week maxen als mijn vaste trainingspartner/spotter terug is, dan heb je toch altijd emer vertrouwen voor als het mis zou gaan :D

uhm ja echt veel groter dan dit heb ik hem niet :D
 
Is het nadeel dat die camera's ook steeds kleiner worden.
 
Als hij zo door blijft trainen pakt ie die 200 wel aant einde van het jaar!
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven