XXL Nutrition

Gabriëla's fotolog. 2.0 (1 bezoeker)

Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Gabriela

Cool Novice
Lid geworden
21 jun 2012
Berichten
53
Waardering
28
Lengte
1m66
Massa
70kg
Drie jaar geleden heb ik hier een fotolog geopend om mijn progressie bij te houden en te delen met anderen. Ik ben toen binnen een half jaar 20 kilo afgevallen en ontwikkelde een liefde voor krachttraining.

[Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar]
De linker foto (90kg) is in 2013 genomen. De rechter begin 2015 (73)

Helaas zit de routine er bij mij niet meer in. Het aantal keer dat ik in 2016 naar de sportschool ben geweest is letterlijk op een hand te tellen.In gewicht ben ik niet aangekomen. Ik weeg nu 70 kilo. Ik heb het vermoeden dat mijn vetpercentage wel is toegenomen. (Niet zo gek na ruim een jaar niet sporten)

Ik wil graag richting de 63 kilo maar ook mijn % spiermassa verhogen.

Ik ben benieuwd of het bijhouden van een fotolog mijn motivatie weer een boost zal geven.
Deze foto' zijn van vandaag:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

nixxrunner

Cool Novice
Lid geworden
29 jan 2012
Berichten
138
Waardering
29
Lengte
1m77
Massa
69kg
Vetpercentage
15%
Succes met het weer oppakken en volhouden!!
 

kardemompeul

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
20 jan 2015
Berichten
1.551
Waardering
3.130
Lengte
1m67
Massa
56kg
Zet 'm op meid! In elk geval al een fantastische transformatie:bow:
 

Banshee

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2016
Berichten
4.721
Waardering
4.218
Lengte
1m82
Massa
76kg
Probeer er een soort van structuur in te krijgen. We hebben allemaal wel eens een dag dat we er geen zin in hebben maar eens je bezig bent gaat dat zo over en sowieso heb je nadien wel de voldoening. Misschien iemand zoeken die met je mee wilt gaan? Mooie transformatie trouwens, kan je je daar niet aan optrekken om verder te gaan?
 

HillR

Huge Freak
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
2 dec 2012
Berichten
7.128
Waardering
16.171
Lengte
1m50
Vetpercentage
17%
Doe mij zo'n lijf zonder sporten :eyebrow:

Looking good girl, ik hoop dat je de motivatie weer vindt om het op te pakken. Je weet dat je het kunt, het is gewoon weer even de draad oppakken en weer knallen!

Heel veel succes!
 

Banshee

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2016
Berichten
4.721
Waardering
4.218
Lengte
1m82
Massa
76kg
Doe mij zo'n lijf zonder sporten :eyebrow:
Inderdaad, wel bewonderenswaardig dat je gewoon op gewicht gebleven bent ook al ben je gestopt met sporten...
 

HillR

Huge Freak
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
2 dec 2012
Berichten
7.128
Waardering
16.171
Lengte
1m50
Vetpercentage
17%
Inderdaad, wel bewonderenswaardig dat je gewoon op gewicht gebleven bent ook al ben je gestopt met sporten...
+1

Als ik stop met sporten, stop ik ook met m'n voeding en ben ik binnen 3 maanden 10 kilo zwaarder (true story rofl, zijn er nu gelukkig weer af)
 
Bovenaan