De docu is compleet flut inderdaad. Netflix is geen bedrijf om jou te informeren, maar te vermaken. En dat werkt alleen door compleet extreme claims te maken als het om een docu als dit gaat. Een docu van X uur zonder verbazingwekkende ontdekkingen zou niemand kijken namelijk. De mensen die er aan mee werkten hebben allemaal baat bij dat vegan populair wordt/is. Doordat ze sponsoren hebben, eigen vegan producten of supplementenlijnen. Bijkomend stuk over de topsporters, zij waren al topsporter voordat ze vegan werden. En hun PR's hebben ze zelf niet meer verbroken sinds ze vegan zijn. Dus ja, je kan topsporter zijn/worden als vegan. Of het prestatiebevorderend is, is over te discussiëren.
Overigens kan een mens meer dan prima vegan leven, maar dan moet je wel de benodigde kennis hebben. En ook dat is te leren. Maar je hoeft het niet te doen vanwege de gezondheidsclaims, dan is het advies gewoon fatsoenlijke grammen groentes te gaan eten elke dag(even zwart-wit). Meer dan de gemiddelde 100 gram bij je avondeten.
Ga je vegan vanwege bepaalde overtuigingen is dat helemaal super, want dat is waar jij als persoon voor staat en belangrijk vindt. Geef jezelf dan ook echt de tijd om het in stappen te doen en kennis te vergaren. Je hoeft niet direct 100% alles goed te doen, dat gaat alleen maar voor teleurstellingen zorgen. Begin bijvoorbeeld eens als vegetariër en leer. Vervolgens kan je steeds een verdere stap nemen tot je veilig, gezond en goed vegan kan eten. Of kijk naar een juiste coach die je hier in kan begeleiden.
