XXL Nutrition

Gamma x PPL Log (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Niet bijzonder veel in massa aangekomen in een jaar maar wel een hele andere lichaamsstructuur gekregen
Dit is precies 1 jaar ertussen, zelfde kleedkamer, zelfde pose :p
Wat meten je onderarmen nu tegenover 1 jaar geleden?
 
Zeker mass hoor, en het gaat alleen maar beter worden maat
 
Bekijk bijlage 538761

Niet bijzonder veel in massa aangekomen in een jaar maar wel een hele andere lichaamsstructuur gekregen
Dit is precies 1 jaar ertussen, zelfde kleedkamer, zelfde pose :p
Jezelf beoordelen is altijd lastig maar ik zie wel flink verschil tussen de 2 fotos. Netjes.
 
flinke progressie!
 
Ik eet echt als een varken afgelopen dagen, ziek veel processed food enzo
Goed dat na vrijdag die cut begint

Leg Press
3x13x195

Sissy Squat TuT
3x20x20

LLC
3x8x42

Adductor
3x12x62

Leg Ext
3x8x96

Calf Raise TuT
3x12x60
 
Voor t eerst sinds tijden in een tanktop getrained, doe het niet graag maar dacht dat de gym rustig zou zijn, niet dus

Kwam er iemand naar me toe; ik wist niet dat jij zo breed was omdat je altijd oversized shirts draagt

Goed voor mn 70kg ecto ego 😎
Screenshot_20211014-220723.jpg

Morgen even goed naar de ratten gaan op ADE

OHP
3x5x61 RPe 8-9

Side Raises
1x25x6
2x20x6

Incline Dumbell Curl
1x15x14
2x13x14

Hammer Curl
3x13x12

Skull Crushers Dumbell
2x15x12
1x13x12

Tricep Overhead Ext
2x12x28
1x12x28

Rest beetje pomp werk
 
Kastnation
 
goeie shape hoor! Dat belooft wat!
 
Goei v-taper wel, interesse om classic mee te doen eventueel binnen 2 jaar?
 
Goei v-taper wel, interesse om classic mee te doen eventueel binnen 2 jaar?
Thanks! Jep, is zeker wel mijn doel/ambitie om naar toe te werken :D
 
Gisteren minicut goed gestart, denk iets van netto 400 kcal op ofzo de gehele dag (muv drank dan) :o

Heel m'n bek is droog en schraal dus zal vandaag ook niet veel eten worden

Wil nu rond de 2000-2300 kcal gaan zitten voor 4 weken

Vanavond borst rug knallen
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven