jelmerboele1
Cool Novice
- Lid geworden
- 3 nov 2013
- Berichten
- 78
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 11%
Goedemorgen mede sportievelingen!
Ik zo met een probleem, ik heb vrijdag (11-03-2016) met een muscle up mijn spaakbeen en ellepijp gebroken (vraag aub niet hoe het kan )
Ik zit dus minimaal 6 weken in het gips + daarna waarschijnlijk fysiotherapie om mijn arm weer recht te krijgen, omdat mijn arm tot aan halverwege mijn bovenarm in het gips zit.
Nu zit ik wel in mijn cutting fase, maar ik wil wel blijven fitnessen.
Nu is mijn vraag:
Welke oefeningen kan ik allemaal doen om toch in Shape te blijven. Benen apparaten + cardio ben ik sowieso van plan om te doen!
Iemand suggesties?
Sportieve groet,
Jelmer
Ik zo met een probleem, ik heb vrijdag (11-03-2016) met een muscle up mijn spaakbeen en ellepijp gebroken (vraag aub niet hoe het kan )
Ik zit dus minimaal 6 weken in het gips + daarna waarschijnlijk fysiotherapie om mijn arm weer recht te krijgen, omdat mijn arm tot aan halverwege mijn bovenarm in het gips zit.
Nu zit ik wel in mijn cutting fase, maar ik wil wel blijven fitnessen.
Nu is mijn vraag:
Welke oefeningen kan ik allemaal doen om toch in Shape te blijven. Benen apparaten + cardio ben ik sowieso van plan om te doen!
Iemand suggesties?
Sportieve groet,
Jelmer