XXL Nutrition

Gebruik creatine onder de DBB-leden

Gebruik jij creatine of heb jij dit gebruikt? Graag evt. toelichting.

  • Ik gebruik het constant.

    Stemmen: 19 15,6%
  • Ik gebruik het meerdere keren per jaar in 'kuurtjes'.

    Stemmen: 63 51,6%
  • Ik heb het gebruikt, maar het had bij mij geen effect.

    Stemmen: 13 10,7%
  • Ik gebruik het niet, omdat ik vind dat je dan niet meer 'naturel' bent.

    Stemmen: 6 4,9%
  • Ik zou het willen gebruiken, maar ik vind het te duur.

    Stemmen: 1 0,8%
  • Je hebt mij op een idee gebracht; ik begin vanaf morgen.

    Stemmen: 3 2,5%
  • Anders..

    Stemmen: 17 13,9%

  • Totaal stemmers
    122

Users who are viewing this thread

OneUp

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 feb 2004
Berichten
2.970
Karma
17
Lengte
1m74
Massa
82kg
Heb het nu 2x gebruikt. De laatste keer 3 1/2 maand maar wil nu ff 2 maandjes zonder creatine trainen om te kijken hoe dat gaat. Het werkt voor mij iniedergeval zeker, meer kracht en vollere spieren.
 

Ophalvens

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
9 jan 2007
Berichten
211
Karma
0
Gebruik mono van Natures Best. Het werkt wel bij mij, maar ik moet opletten dat ik niet te veel ga nemen : anders kan ik niet genoeg drinken om spierkrampen te voorkomen ... nogal vervelend als je probeert om 100 baantjes te zwemmen :eek:

Ik neem nu dus 5g na de training, maar voel er wel iets minder effect van dan wanneer ik ook op niet-trainingsdagen creatine neem.
 

Blackadder

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 nov 2004
Berichten
6.722
Karma
2
Anders, ik het gebruikt maar krijg er constrant maagkrampen en koppijn van (misschien te weinig gedronken en dus dehydratatie), de tijden dat ik het enkele weken nam zat alles toch wel wat opgepompter na een workout.
 

salieri

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
4.500
Karma
166
Ja, tenzij Kre-Alkalyn een nieuwe soort Hollandse garnalen zijn..


Héhé :p

Ik ben van plan om het eens gaan te gebruiken maar nog eventjes mee w8en. Vond het nutteloos om al te gebruiken aangezien'k nog niet echt "lang" bezig ben met krachttraining :) ( bijna 6 maand )
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Geen effect behalve vocht in m'n gezicht.
 

Jizza

Bajes Beest
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 mei 2005
Berichten
4.551
Karma
14
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
Ik gebruik het volcontinu, 5 gram per dag, ook op niet trainingsdagen. Voel me er goed bij, maar kan niet meer zeggen of het nu echt werkt of niet, doe het al zo lang.

Baat het niet, dan schaadt het niet.
 

baka boko

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 apr 2007
Berichten
5.950
Karma
1
Nog niet gebruikt, maar een paar mannetjes bij mij op school doen hun PWS over de werking van creatine ofzo. De kans zit erin dat ze mij als proefpersoon nemen (gratis voor mij :D ) maar het is nog niet zeker allemaal.
 

Khastarax

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
849
Karma
19
Lengte
1m87
Massa
77kg
Vetpercentage
14%
Kuurtjes voor mij :).

Trainingsdagen: 3 gram 1 uur voor training + 3 gram na training
Niet-trainingsdagen: 6 gram 's ochtends
 

jhonnyke

Arnold
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 sep 2006
Berichten
1.052
Karma
0
ben nu terug een weekje bezig, had nog een pot staan.
Gekregen als paascadeautje bij sportfood :D
 

Naar boven