Smittebaas
Novice
- Lid geworden
- 30 nov 2012
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Hoi allemaal,
Sinds een paar maanden ben ik steviger gaan trainen en heb nu er zichtbare verschillen zichtbaar worden het plan opgevat mn voeding meer aan te passen.
De laatste tijd lees ik steeds meer over havermout. Wat is een goede verhouding havermput/water of melk? Met een banaan of een ander fruitje? En hoeveel schepjes eiwitten doen jullie er in?
Dank voor de info bij voorbaat!
Sinds een paar maanden ben ik steviger gaan trainen en heb nu er zichtbare verschillen zichtbaar worden het plan opgevat mn voeding meer aan te passen.
De laatste tijd lees ik steeds meer over havermout. Wat is een goede verhouding havermput/water of melk? Met een banaan of een ander fruitje? En hoeveel schepjes eiwitten doen jullie er in?
Dank voor de info bij voorbaat!