Gebruik post-workout

[kevinn02]

Middag,

Hoop dat iemand mijn vraag kan beantwoorden:

Zit eraan te denken post-workout te gebruiken, maar weet niet of het wel nuttig is in mijn trainingschema.
Ik train maandagavond me bovenlichaam (zonder buik) en dinsdag benen en buik. Dan donderdagavond weer bovenlichaam (zonder buik). Aangezien mijn bovenlichaam dan al 3 dagen rust heeft, ben ik benieuwd of het dan wel nodig is een post-workout te gebruiken?
Ik let overigens goed op mijn voeding.

Alvast bedankt voor reacties.

 

[Rambo1]

Waarom wil je dit gaan gebruiken dan?

 

[kevinn02]

Waarom wil je dit gaan gebruiken dan?

Massa. Dus mijn volgende vraag is of dat nodig is of dat ik dan beter bij crea kan blijven?

 

[Rambo1]

Massa. Dus mijn volgende vraag is of dat nodig is of dat ik dan beter bij crea kan blijven?

Zou met 71 kg eerst maar eens een goed (bulk) eetschem op gaan stellen.

 

[kevinn02]

Zou met 71 kg eerst maar eens een goed (bulk) eetschem op gaan stellen.

Weeg inmiddels 80 kg. Nog steeds niet de jackpot. Maar met mijn eten zit het wel goed.
Kan idd nog wat meer. Maar wil wel zo droog mogelijk blijven.