XXL Nutrition

Gedaan met BB en krachttraining

Bezoekers in topic

DikkeArmen

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
29 aug 2006
Berichten
906
Karma
0
Lengte
1m91
Massa
87kg
Vetpercentage
14%
Das is balen beterschap?
 

Billie Turf

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 okt 2003
Berichten
376
Karma
14
Dat is echt k*t nieuws man! Ik weet niet zoveel van je blessure, maar niet met de pakken neer gaan zitten! Probeer de balans te vinden, uitvogelen waar je grenzen liggen. Oefeningen zoeken die goed voelen en idd eerst rustig aan doen. Je komt er heus nog wel, alleen via een andere weg. Stel je doelen bij en ga er weer voor. Je hebt volgens mij een positieve instelling dus zou me niet al te veel zorgen maken!

Suc6!!!
 

Roy

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 mei 2004
Berichten
1.436
Karma
0
Glucosamine helpt bij mij erg goed. Heb zelf ook last gekregen van 'tennisellebogen' (door zwaar werk). Heb alle mogenlijke adviezen en therapieen gehad en het is helaas nooit meer echt overgegaan. Heb daardoor regelmatig pijn van de pezen en gewrichten. Ik neem nu elke dag glucosamine en dat helpt zo goed, dat ik nog behoorlijk zwaar kan gaan tijdens de training.
 

Outer

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 dec 2005
Berichten
3.199
Karma
9
Lengte
1m80
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
Heel jammer bro:(

Natuurlijk zijn er andere dingen in het leven, maar zelf zou ik niet weten wat ik moest doen zonder trainen.
Probeer alle mogelijke manieren om het kraakbeen te herstellen, misschien wordt het minder na een paar jaar.
 

Koning Eenoog

Incognito
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
28.250
Karma
5.495
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Verdoet bro, je blijft toch wel gewoon porno posten he?
 

Stancke

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
3.974
Karma
2
damn,klote!

Hopelijk overkomt mij nooit zoiets!

Sterkte!
 

Manny Ribera

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 jan 2006
Berichten
5.223
Karma
2
Lengte
1m85
Massa
93kg
Das spijtig kerel, komt deze blessure vaak voor? Je worstelt je er wel door en zoals je zelf zegt een tijdje kalmer aan doen.
 

johncs

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2006
Berichten
319
Karma
0
Geef het niet te gouw op probeer om om je blessure heen te trainen!
Bij mij na een ongeluk ging mijn schouder steeds uit de kom heb ook jaren last van slijmbeursen tennis en golvers elboog gehad heel erg,ik ben ook door gegaan
Probeer het gewoon, maar met verstand dus rustig aan
Laat je niet gek maken door de doemdenkers er zijn waarschijnlijk heel veel mensen die het zelfde hebben en ook door trainen
 

Venetian

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 mrt 2006
Berichten
551
Karma
0
daarom moet ik niet weten van die speciale oefeningen..
Houd het gewoon basic..
Is wel sucky voor je..
 

johncs

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2006
Berichten
319
Karma
0
Venetian, heeft gelijk hou het bij de basis oefeningen!
Ik heb heel veel grote bodybuilders zien trainen, en veel video's gezien
Die gasten doen alleen de basis oefeningen, maar voeren ze wel goed uit en zwaar!
Als je onnatuurlijke bewegingen gaat maken zonder gewicht krijg je al problemen laat staan met gewicht!
 

boerenkool

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 sep 2005
Berichten
5.472
Karma
0
Je kunt nog heel wat jaartjes vooruit als cardiotijger. En wat je zegt, met fitness verder gaan. Gezondheid is toch het belangrijkste.
 

johncs

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2006
Berichten
319
Karma
0
Dit wou ik ook nog effe zeggen om je een hart onder de riem te steken!
Mijn kollega was met z’n auto jaren geleden onder de trein gekomen had alles gebroken wat je maar kon breken,die voetbalde gewoon, na jaren van pijn in z’n knie ging ie toch maar is voor een operatie haalde de chirurg er een stuk bot uit wat ie een muis noemde van 4 bij 1.5 bij 1cm uit z’n knie, ik heb dit stuk zelf gezien ik kon het niet geloven dat iemand daar mee kon lopen laat staan voedballen !
Ik heb jaren na een een motor ongeluk doorgetraind met een schouder waar de kom van beschadigd was, en ook met chronische slijmbeurs ontstekingen en tennis elbogen en golvers elbogen
Iedereen heeft vaak pijn ,dat hoort bij het leven toch?
Ik heb collega’s waar ze een stuk van hun sleutelbenen moesten afzagen na cortisone injecties na slijmbeurs onstekingen, en die hadden ook jaren doorgetraint met erge pijn!
Bodybuilders die heel zwaar trainen hebben ook wel eens pijn
Het is maar wat je wil ?
Wil je bodybuilder zijn moet je af en toe pijn lijden!
Maar doe normale schema’s en oefeningen, misschien slijt ’t wel weer en beetje af en heb je geen last meer
Beterschap
 

Rebel_x

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 okt 2003
Berichten
5.496
Karma
16
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34
Je kunt nog heel wat jaartjes vooruit als cardiotijger. En wat je zegt, met fitness verder gaan. Gezondheid is toch het belangrijkste.

Ok , ik zal verder gaan als cardiotijger :roflol:
 

the better dayz

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 apr 2006
Berichten
1.832
Karma
0
k*t, kzou niet in je plaats willen zijn/ komen...:(
 

Rebel_x

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 okt 2003
Berichten
5.496
Karma
16
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
Venetian, heeft gelijk hou het bij de basis oefeningen!
Ik heb heel veel grote bodybuilders zien trainen, en veel video's gezien
Die gasten doen alleen de basis oefeningen, maar voeren ze wel goed uit en zwaar!
Als je onnatuurlijke bewegingen gaat maken zonder gewicht krijg je al problemen laat staan met gewicht!

dat is weer een les die ik geleerd heb dan.. ik doe vanaf nu ook enkel
de basisoefeningen.
 

DiSTuRBeD

Natural Fatty
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
14 jan 2004
Berichten
4.034
Karma
488
Lengte
1m77
Massa
99kg
Vetpercentage
25%
Ben je zeker dat het niet van teveel rukken is?

ontopic: succes man
 

johncs

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2006
Berichten
319
Karma
0
Volgens mij maak je kraakbeen aan tot je 30e of 35e jaar?
En het lichaam hersteld z'n eigen altijd en vaak wonderbaarlijk wel
beterschap
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.952
Karma
279
tja hopen dat je nog btje kunt blijven trainen idd.
 

Naar boven