- Lid geworden
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
Jongens/meiden
Het is weer flink hopeloos gesteld met mijn eetgewoontes.. 3 maanden van huis geweest en ik ben weer een onregelmatige eter geworden.
Nu ik met yohimbine-gel aan de slag ben gegaan, durf ik 's ochtends niet gelijk wat te eten (er mag geen insulinepiek zijn) en gelijk vergeet ik tijdig te eten.
Afgelopen weekend ging ik door het lint bij het KH-stapelen door te veel toetjes te kopen (rijstpudding en kwark voor afbraakprijzen) en heb er bijna niets naast gegeten.
Maandag van de weeromstuit bijna niets gegeten: 3 eieren met blikje krab (in kleine hapjes opgegeten tussen 13-16 uur), 1 struik broccoli met wat pindakaas (18 uur) en een bak magere kwark (22 u).. o ja en een wei-honing drank (30 g wei, plm 50 ml honing) voor tijdens/na de training. Moet ik nog er bij vertellen dat de training hopeloos verliep?
Vandaag gaat het weer beter... : de eieren waren iig nu al om 9 uur op en nu ben ik net door mijn bak kwark heen (uitgelekte bak gepureerd met 2 bananen en plm 100 ml grapefruitsap).
Ik heb de afgelopen maanden bijna hondstrouw mijn eten afgewogen maar kan dat ineens haast niet meer opbrengen... pfft.
Een probleem is ook, dat ik het LASTIG vind om weer KH te eten, voor ik het weet ga ik weer VRETEN en JUNKEN en sla dan weer de volgende dag berouwvol om in een vaster.. daar komt het eig op neer....
Espi
Het is weer flink hopeloos gesteld met mijn eetgewoontes.. 3 maanden van huis geweest en ik ben weer een onregelmatige eter geworden.
Nu ik met yohimbine-gel aan de slag ben gegaan, durf ik 's ochtends niet gelijk wat te eten (er mag geen insulinepiek zijn) en gelijk vergeet ik tijdig te eten.
Afgelopen weekend ging ik door het lint bij het KH-stapelen door te veel toetjes te kopen (rijstpudding en kwark voor afbraakprijzen) en heb er bijna niets naast gegeten.
Maandag van de weeromstuit bijna niets gegeten: 3 eieren met blikje krab (in kleine hapjes opgegeten tussen 13-16 uur), 1 struik broccoli met wat pindakaas (18 uur) en een bak magere kwark (22 u).. o ja en een wei-honing drank (30 g wei, plm 50 ml honing) voor tijdens/na de training. Moet ik nog er bij vertellen dat de training hopeloos verliep?
Vandaag gaat het weer beter... : de eieren waren iig nu al om 9 uur op en nu ben ik net door mijn bak kwark heen (uitgelekte bak gepureerd met 2 bananen en plm 100 ml grapefruitsap).
Ik heb de afgelopen maanden bijna hondstrouw mijn eten afgewogen maar kan dat ineens haast niet meer opbrengen... pfft.
Een probleem is ook, dat ik het LASTIG vind om weer KH te eten, voor ik het weet ga ik weer VRETEN en JUNKEN en sla dan weer de volgende dag berouwvol om in een vaster.. daar komt het eig op neer....
Espi