XXL Nutrition

geef opbouwende kritiek


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

don Piedro

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
14 dec 2004
Berichten
94
Waardering
0
DutchVince zei:
Eerste indruk:
schouders en borstspieren verdienen meer aandacht.
Eens. Én je houding, daardoor valt je borst helemaal weg (zo lijkt het iig.) Borst naar voren, schouders naar achteren. ;)
 

eddycaminos

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 mei 2003
Berichten
1.148
Waardering
1
aan je figuur valt nog het een en ander te doen... maar je bent met die 12kg schone massa toch al een heel eind op het goeie pad...gewoon zo door gaan dan kom je er zeker..

alleen voortaan toch maar calvin klein kopen.... doet het ook beter bij de vrouwen...\

grt
 

Jopske

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
13 jul 2005
Berichten
2.724
Waardering
5
borst beter trainen, schouders meer aandacht, die paar centimeter van je benen zien er ook niet al te fors uit; trainen met die hap :D


11 KG is inderdaad netjes, maar zie niet echt veel spiermassa erin terug. Je rug begint wel vorm te krijgen. Je hebt nu een goede basis. Maak een goed eet en train schema en je bent onderweg ;)
 

Peoples

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
22 jan 2004
Berichten
12.072
Waardering
239
Lengte
1m86
Massa
116kg
en let wat op je interieur :D :D

Je hebt de potentie dus keep it up!!
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.624
Waardering
3.651
Lengte
1m79
Massa
105kg
Ik zou vooral veel basisoefeningen blijven doen, ga nu niet bijvoorbeeld te snel aan oefeningetjes denken zoals incline biceps curl, blijf vooral de basis pakken zoals squat, deadlift, benchpress, dippen, military press, barbell curls.
 

b3ta

( * Y * )
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2004
Berichten
882
Waardering
5
Opbouwende kritiek:
De massa zit er wel zie ik alleen zal je eerst wat vet weg moeten cardioeen zodat je spieren wat mooier na voren komen en je ook beter kan zien wat meer aandacht nodig heeft.

Voor de rest kan altijd alles groter dus knallen met die handel ;)
 

Bovenaan