geen eiwit na trainen?

[awesome]

vond net een artikel dat zegt dat je geen eiwitten na je training moet nemen maar alleen koolhydraten. wat vinden julie hier van?
het lijkt mij bullshit.

http://www.ergogenics.org/koolhydraten6.html

Klik om meer te lezen...

 

[Testos]

daar werden al enkele woorden aan vuil gemaakt:

http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?s=&threadid=7543

 

[Frenkpie]

hier is al over gediscussieerd, t is dus grote onzin iig.