Fitness Seller

Geen KT maar betere looks (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Iron Grip

Cool Novice
Lid geworden
10 sep 2011
Berichten
86
Waardering
5
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
11%
Hallo,

Net als bij velen van jullie ligt het krachttraining momenteel even stil in verband met coronavirus.

ik sta er vrij nuchter in en ben meer gaan mountain biken. Toch zit ik meer stil dan ooit!

wel blijf ik op mijn voeding letten. Ik eet iets minder dan normaal en uiteraard altijd gezond en zorg dat ik m’n eiwitten binnenhaal. Tussen de 1.5-2.0 gram per kg zit ik nu.

Ruim acht weken heb ik geen krachttraining meer gedaan. 0.0. Ondanks ik iets in spiervolume ben afgenomen, zie ik er een stuk fitter uit dan ervoor. De spierafbraak valt mij reuze mee. Het is iets platter maar mijn vet% is lager!

ik heb meer definite, ondanks wat platter en oog minder bloated. Ten tijden van kracht training at ik het zelfde als nu maar dus ietsje meer. Op een enkele eiwit-shake na, na de training, benutte ik geen andere supplementen of pepmiddelen/pre-workouts.

herkennen jullie dit ook en hoe zou dit verklaard kunnen worden?
 

Biomek

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
25 apr 2013
Berichten
4.049
Waardering
4.656
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
Mountainbiken verbrandt je veel meer calorieen mee - dus het zou zo maar kunnen dat je in een (groter) kcal tekort bent gaan zitten.
 

Sparks79

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
19 mei 2019
Berichten
2.234
Waardering
2.695
Lengte
1m94
Massa
101kg
Vetpercentage
9%
Same here. Ik ben vast wat spierkracht verloren, maar massaverlies valt mee. Ik ben gaan hardlopen en fietsen (vrij fanatiek) en ben nu ook net weer een stukje strakker qua vet. Het is nu eenmaal zo dat als je laag in vet zit je er snel beter uit ziet.
 

imnewhere

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
4.503
Waardering
3.777
Lengte
1m80
Massa
66kg
Je oogt fitter omdat je droger staat. Na 8 weken zonder krachttraining zal je spiermassa wel degelijk iets zijn afgenomen, dat kun je niet compenseren met enkel mountainbiken.
 

Camelus

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
13.459
Waardering
17.932
Ligt er ook aan hoeveel spiermassa je hebt
..
 

Bovenaan