Geen motivatie meer

[vntl]

Ja precies!
Waar train je eigenlijk als ik vragen mag? Wieringerwerf is erg dichtbij

zie ik daar een wieringer

 

[Javice]

sjonge jonge jonge, men testosteron is extreem laag, ze vinden het bizar dat het zo laag is, normaal zou iemand van mijn leeftijd 300 moeten hebben, ik sta op 12

morgen nog een bloedtest op andere dingen te bezien, dan 2 weken wachten op uitslag

Goed te horen dat je mogelijk de oorzaak hebt gevonden. Merk je naast sport, ook invloed op je sexdrive en dergelijke?

echt veel zin om te sporten heb ik nooit, ik moet me elke keer er naartoe slepen

sexdrive ligt wel erg laag denk ik, als ik nu naar een porno site ofzo ga, of ik kijk een film en er is een sexsscene, doed me dat echt niks, geen reactie daar beneden

ik heb blijkbaar ook gyno en wel erg veel buikvet

 

[Sylve]

Je zou eventueel een kuur kunnen aanschaffen? Dat geeft veelal motivatie

 

[Javice]

wel, te zien hoe de volgende bloed test is, zou het zijn dat ze me testosteron bij gaan geven

 

[Javice]

en net terug van de specialist

testosteron waarden 280 (zou 300-1000 moeten zijn) dus weer te laag, dokter heeft me sustanon voorgeschreven maar ik moet ik nog even wachten, nog een bloedtest moeten doen en dan word alles naar de mutualiteit gestuurd zodat da word terug betaald

 

[Javice]

Net een brief van de specialist, de 3de bloedtest nog lager 218 ng/dl maar ik heb nu wel de papieren voor de aanvraag voor terugbetaling bij de mutualiteit

 

[ijzer]

Ja ik ben ook niet te vreden met waar ik nu ben, het gaat erom dat je gewoon doorgaat.
Dan kan ik ook gaan mierenneuken over als ik dit of dat had gedaan of ga doen.
En met de squat ligt ook aan je rom 110 kg full squat is echt wel goed maar als je boven parralel doet is het niet veel. Hier kan je ook jaren over mierenneuken trouwens .
Hij moet haast wel vooruitganggeboekt hebben en daar moet hij maar blij mee zijn en gewoon doorgaan.

110 onder parallel is nog steeds uitermate zwak

 

[Saschaversteeg]

Gewoon films kijken waarin mensen voorkomen waarvan je denkt. Damn ziet er goed uit. Jaloezie is vervolgens de drive om jezelf ook tot het uiterste te duwen er ook goed uit te zien.

haha is zeker zo...maf he ik heb dat savonds na een filmpje op de bank en denk tering! Ik ga trainen! en dan kijk je op de klok is het al 12 uur snachts :')

 

[totalscream]

Net een brief van de specialist, de 3de bloedtest nog lager 218 ng/dl maar ik heb nu wel de papieren voor de aanvraag voor terugbetaling bij de mutualiteit

Hey,

Weet je ondertussen de oorzaak van het lage gehalte al, en is het opgelost met de medicatie?

 

[Javice]

ze weten den oorzaak niet, ik moet nu elke 18 dagen een testosteron spuitje laten zetten maar veel merk ik er eigenlijk niet van

 

[Anoniem141820]

voor 3 jaar serieus trainen mag je toch wel hopen op een 1.75xBW squat of meer.

( voor volwassen mannen onder de 40 die gezond zijn en een normaal VP hebben)

Ligt er maar net aan of je voor kracht traint, hoe je in elkaar steekt etc.
Sommigen gaan bodybuilden en worden vrij sterk daarvan, zelf werd ik er vrij groot van maar bleef een slapjanus
Pas toen ik echt heel gericht ging powerliften ging het wel, maar je moet ook weten wat je doet!

Ik spreek uit eigen ervaring dat het bij mij vrij lang duurde voordat ik mijn lichaam leerde kennen ondanks het scala aan informatie dat ik op internet vond.
Voor heel veel mensen geldt het dat ze nooit leren wat werkt voor ze.... kijk maar naar naar de mensen die je dag in dag uit in de gym ziet komen, de meesten blijven hetzelfde eruit zien en liften.

 

[Fallingout]

Ligt er maar net aan of je voor kracht traint, hoe je in elkaar steekt etc.
Sommigen gaan bodybuilden en worden vrij sterk daarvan, zelf werd ik er vrij groot van maar bleef een slapjanus
Pas toen ik echt heel gericht ging powerliften ging het wel, maar je moet ook weten wat je doet!

Ik spreek uit eigen ervaring dat het bij mij vrij lang duurde voordat ik mijn lichaam leerde kennen ondanks het scala aan informatie dat ik op internet vond.
Voor heel veel mensen geldt het dat ze nooit leren wat werkt voor ze.... kijk maar naar naar de mensen die je dag in dag uit in de gym ziet komen, de meesten blijven hetzelfde eruit zien en liften.

Ik heb nu ondertussen al enkele verschillende schema's geprobeerd zonder resultaat. SS, SL, split, push/pull/leg ...

met het schema dat ik nu doe heb ik volgende stats (waar ik ondertussen dus al een half jaar op vast zit en ja ik heb deloads ook al geprobeerd) :

deadlift 5x 120kg
bench 5x 80kg
squat 5x 110kg

 

[Anoniem141820]

Kan idd weinig fout gaan als je deze schema's volgt, helemaal als beginner. Dat moet ik wel toegeven, maar op zich geen slechte stats.
Het zijn 5RM gewichten dus laten we zeggen dat dat potentieel 85% 1RM is.

 

[brian0206]

Mijn motivatie is en blijft de spiegel. Als je er een paar in huis hebt zoveel mogelijk zonder shirt ofzo rond lopen en veel in de spiegels kijken. Weet je gelijk weer waarom je niet tevreden bent en waar je nog aan moet werken -->

 

[interlude]

kan aan je lichaamsbouw liggen. Ik zie in mijn sportschool jongens die ook hard trainen maar in 2 jaar geen enkele stap vooruit zijn gegaan met fysiek. Simpelweg omdat hun gewoon super ecto zijn of omdat ik toch harder train en dieet als hun.

 

[johnyjordaan]

kan aan je lichaamsbouw liggen. Ik zie in mijn sportschool jongens die ook hard trainen maar in 2 jaar geen enkele stap vooruit zijn gegaan met fysiek. Simpelweg omdat hun gewoon super ecto zijn of omdat ik toch harder train en dieet als hun.

Ecto is geen excuus!!!!!!

 

[simmzzy]

Test+tren is jou oplossing maat

 

[Paulvri]

sjonge jonge jonge, men testosteron is extreem laag, ze vinden het bizar dat het zo laag is, normaal zou iemand van mijn leeftijd 300 moeten hebben, ik sta op 12

morgen nog een bloedtest op andere dingen te bezien, dan 2 weken wachten op uitslag



echt veel zin om te sporten heb ik nooit, ik moet me elke keer er naartoe slepen

sexdrive ligt wel erg laag denk ik, als ik nu naar een porno site ofzo ga, of ik kijk een film en er is een sexsscene, doed me dat echt niks, geen reactie daar beneden

ik heb blijkbaar ook gyno en wel erg veel buikvet

Hoe veel keer fapte je per dag en per week? Voor en na die testo spuitjes van de dokter?

 

[Basma]

Zelf heb ik in een soortgelijke situatie gezeten. Zorg ervoor dat je zsm de juiste medicatie krijgt voorgeschreven. Laag testosteron is ongezond op lange termijn en hoe hard je ook traint, gains ga je niet maken op deze manier weet ik hit ervaring.

 

[Javice]

ondertussen spuit 4 gekregen maar buiten dat men bil elke keer een week pijn doed merk helemaal geen vershil, nog steeds geen gains

spuitje om de 18 dagen is gewoon te lang denk ik

Hoe veel keer fapte je per dag en per week? Voor en na die testo spuitjes van de dokter?

even veel voor als na

in februari terug naar de specialist voor controle + bloedtest