newgeneration
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 9 feb 2015
- Berichten
- 493
- Waardering
- 30
- Lengte
- 2m30
Pomp? Ik heb zelden een pomp, vind het meestal maar irritant.
Instant pomp hier. Vooral die backpump.. dayummm
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Pomp? Ik heb zelden een pomp, vind het meestal maar irritant.
Thanks
Zelf merk ik hier helemaal niets van. Ook niet van agmatine.
Instant pomp hier. Vooral die backpump.. dayummm
Wat gebeurt er als je zout eet ? Je houd vocht vast dus bent veelDit heb ik echt nog nooit gehoord, kun je dit onderbouwen met een artikel ergens? Bij mij werkt het goed als ik veel water drink met wat creatine, en natuurlijk zwaar trainen, met behoorlijk wat supersets.
Kan verschilt per persoon, met creatine zou je ook de dosis iets kunnen verhogen, je raakt op een gegeven moment gewend aan een bepaalde dosis.
Ik vind de onderarmen heel ergPomp in je onderrug is meest verschrikkelijke wat er is!
Ik vind de onderarmen heel erg
Ik wist niet dat dat kon van creatine. Ik dacht dat het alleen maar vocht vasthield zodat je voller bent. Helpt 't echt met pompen?ben zelf weer met creatine begonnen veel meer pomp nu of het moet toeval zijn ^^ spieren voelen algemeen voller
Want een pomp is de definitie van een goede training? Ok.
Bij mij werkt het juist andersom. Eerst kort opwarmen, dan al m'n oefeningen met zwaar gewicht en als die allemaal klaar zijn (als ik de pomp dan nog niet gehad heb) veel repetities met een laag gewicht.Als je pomp wil, eerst goed opwarmen met lightweight en high reps, daarna goed en zwaar trainen.
Creatine helpt zeker met pomp, maar ga je ook vocht van vasthouden (meestal).
En idd, pomp indiceert niet een goede training, maar voelt wel altijd heel goed om te hebben
Bij mij werkt het juist andersom.