MuscleMeat

Geen pomp


Bezoekers in topic

Marijn

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 jan 2005
Berichten
4.235
Waarderingsscore
12
Lengte
1m76
Massa
82kg
Ik voer nu de reps sneller uit dan dat ik eerder deed. Eerst deed ik 2 sec. heen en 3 terug.. maar nu doe ik ze sneller maar met meer gewicht. Ik heb wel spierpijn ervan maar ik krijg tijdens/na het trainen geen pomp meer in me spieren. Kan ik nu beter terug gaan naar de langzame uitvoering of kan ik zo door blijven gaan?
 

Murk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 feb 2003
Berichten
2.233
Waarderingsscore
30
Pomp zegt niets over groei, als je gewoon groeit/progressie maakt is er niets aan de hand. Maar als je toch een goede pomp wilt doe dan op het eind nog een paar setjes puur voor de pomp.
 

Naar boven