XXL Nutrition

Geen schema, wel een beetje op het eten letten (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

IJSer

Freaky Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
26 jun 2006
Berichten
4.960
Waardering
1
Hey ff vraagje.. Misschien is dit wel handig voor andere mensen ook, dus graag serieuze reacties.

Wat/Welke dingen zijn goed om te eten, die je sowieso nodig heb om te groeien.. want bijvoorbeeld in mijn geval: ik heb geen voedingsschema of ed maar wil toch wel beetje letten op wat ik eet.. ik eet niet veel vette/slechte dingen ( behalve weekend :klink: maar da's logisch ). Eet 's avonds wel sowieso bakkie magere kwark om zeker van te zijn dat ik genoeg eiwitten binnen krijg, maar van een bak kwark word je geen beast... i know.. en wat sowieso niet
 
Brood (en beleg), melk, genoeg groenten en fruit en 's avonds eten wat de pot schaft.
Verder niet teveel zuipen en ongezond spul.

That's all, toch is het voor veel mensen moeilijk.:dunno:
 
noten, ei, paardvlees, kalkoen, kip, melk, kwark, tonijn, makreel, zalm, brinta, havermout, whey, struisvogel, pasta, ...
 
Back
Naar boven