Smith is zoiezo niks vind ik. Je wordt in een bewegingsbaan gedwongen, wat in mijn ogen niet echt goed is. Bepaalde oefeningen kun je er wel op doen. Maar voor dingen als benchpress, squat, deadlift, militairy press zou IK hem absoluut niet gebruiken.
Maar ik snap je vraag eerlijk gezegd niet zo goed? Wat heeft benchpress met een squat-rek te maken?
Bedoel je nou dat squatten lastig is zonder squat rek of?