OP
- Lid geworden
- 4 jul 2007
- Berichten
- 34
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #21
de gym waar ik train is niet echt een supergym.. Eerder een grote Homegym. Het heet omnisport, je kunt er karate/judo doen, boxen, fitness, minivoetball, badminton, basketbal, gymnastiek,...
de enige cardio-apparaten die er staan zijn 4 fietsen en 2 steps.. Waarvan ik denk dat 2 fietsen niet meer gaan
Ivm HIIT.. Met die fietsen kun je, als je interval traint, 6 - 24 min. fietsen, met een level van 1 t/m 12
Ook kun je er Random en Manual pakken, Random is gewoon fietsen tot je niet meer kunt/geen zin meer hebt, dit deed ik dan altijd een halfuurtje na mijn KT.
Je hebt op de fiets zo'n LEDs branden die aangeven hoe steil de berg is. Bij Manual is dit best wel klote; Ga je bv. van 2 LEDs meteen naar 8 LEDs.
Zou iemand mij die HIIT kunnen uitleggen? Ik lees dat je met HIIT ook nog een na-verbranding hebt.
@ Jerney: Btw... Die kramp heb ik alleen bij het joggen na zoveel minuten/meter.. Wat ik raar vind is dat ik joggen moeilijk kan volhouden als ik alleen ben. Op school moeten we dikwijls rondjes rond het voetbalveld lopen. Alleen krijg ik één rondje, als ik een looppartner heb doe ik er 3, soms wel 4. 1 rondje = 400m, wat ik raar vind is dat ik het met een looppartner langer volhoudt.
de enige cardio-apparaten die er staan zijn 4 fietsen en 2 steps.. Waarvan ik denk dat 2 fietsen niet meer gaan
Ivm HIIT.. Met die fietsen kun je, als je interval traint, 6 - 24 min. fietsen, met een level van 1 t/m 12
Ook kun je er Random en Manual pakken, Random is gewoon fietsen tot je niet meer kunt/geen zin meer hebt, dit deed ik dan altijd een halfuurtje na mijn KT.
Je hebt op de fiets zo'n LEDs branden die aangeven hoe steil de berg is. Bij Manual is dit best wel klote; Ga je bv. van 2 LEDs meteen naar 8 LEDs.
Zou iemand mij die HIIT kunnen uitleggen? Ik lees dat je met HIIT ook nog een na-verbranding hebt.
@ Jerney: Btw... Die kramp heb ik alleen bij het joggen na zoveel minuten/meter.. Wat ik raar vind is dat ik joggen moeilijk kan volhouden als ik alleen ben. Op school moeten we dikwijls rondjes rond het voetbalveld lopen. Alleen krijg ik één rondje, als ik een looppartner heb doe ik er 3, soms wel 4. 1 rondje = 400m, wat ik raar vind is dat ik het met een looppartner langer volhoudt.