- Lid geworden
- 9 dec 2009
- Berichten
- 118
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 84kg
Gisteren was ik dus biceps aan het trainen...
Begon gewoon goed met bicep curls op een kabel apparaat (lat-pully)
Daarna deed ik hammer curls, ik pakte het behoorlijk zwaar voor mijn doen.
Ik was bij de 6e rep en wilde er nog 2 uitpersen! Opeens hoorde ik keihard KNAK! Was het mn linker pols. Ik kon die training meteen niks meer vasthouden met links. Ben nu opgestaan en het doet al pijn als ik mn plls naar voor of naar achter buig.
Ik merk dit al zeker een paar maanden dat vooral mijn linker pols zeg maar zwakker is dan wat mijn bovenarmen aankunnen.
Met veel oefeningen voelde ik mijn linker pols dan al vaker een beetje knakken als het ware maar niet zoals gisteren. Ik doe ook wel wrist curls om ze sterker te maken of zal dit de rede ervan zijn dat hij echt goed kapot is gegaan gisteren? In ieder geval groeien mijn bovenarmen in verhouding met mijn onderarmen als kool en het lijkt alsof mijn polsen het niet bij kunnen houden?
De verhoudingen in mijn lichaam zijn zowiezo al een beetje raar. Ik zelf zit tegen de 1,95m aan en zelf denk ik dat ik ectomorf ben, dus onder anderen een dunne beender structuur. Ik zelf doe er alles aan om niet lang over te komen en mager. Weeg nu ook al 101kg dus gaat de goede kant op met een bodydat van 15% ongeveer. Ik lijk dus ook totaal niet meer op het bovenstaande lichaamstype. Het enige waar ik het zelf nog aan kan zijn zijn dus mijn onderarmen. Vrij dun, en ik denk dat die zwakkere polsen er ook mee te maken kunnen hebben. Wat denken jullie?
Begon gewoon goed met bicep curls op een kabel apparaat (lat-pully)
Daarna deed ik hammer curls, ik pakte het behoorlijk zwaar voor mijn doen.
Ik was bij de 6e rep en wilde er nog 2 uitpersen! Opeens hoorde ik keihard KNAK! Was het mn linker pols. Ik kon die training meteen niks meer vasthouden met links. Ben nu opgestaan en het doet al pijn als ik mn plls naar voor of naar achter buig.
Ik merk dit al zeker een paar maanden dat vooral mijn linker pols zeg maar zwakker is dan wat mijn bovenarmen aankunnen.
Met veel oefeningen voelde ik mijn linker pols dan al vaker een beetje knakken als het ware maar niet zoals gisteren. Ik doe ook wel wrist curls om ze sterker te maken of zal dit de rede ervan zijn dat hij echt goed kapot is gegaan gisteren? In ieder geval groeien mijn bovenarmen in verhouding met mijn onderarmen als kool en het lijkt alsof mijn polsen het niet bij kunnen houden?
De verhoudingen in mijn lichaam zijn zowiezo al een beetje raar. Ik zelf zit tegen de 1,95m aan en zelf denk ik dat ik ectomorf ben, dus onder anderen een dunne beender structuur. Ik zelf doe er alles aan om niet lang over te komen en mager. Weeg nu ook al 101kg dus gaat de goede kant op met een bodydat van 15% ongeveer. Ik lijk dus ook totaal niet meer op het bovenstaande lichaamstype. Het enige waar ik het zelf nog aan kan zijn zijn dus mijn onderarmen. Vrij dun, en ik denk dat die zwakkere polsen er ook mee te maken kunnen hebben. Wat denken jullie?
Laatst bewerkt: