gemoedstoestand en vraagje

[healthy life]

ik heb dit topic ingedeeld bij gemoed en motivatie, maar er zit nog meer bij
ik vraag me af hoe het bij jullie zit... ik heb momenten op de dag waarop ik tevreden ben over hoe ik eruit zie, en momenten waarvan ik denk wow dit is echt verschrikkelijk. dit kan komen omdat ik mezelf niet per direct spierloos wil noemen.. verre van maar ik heb misschien te hoge verwachtingen.
ook heb ik een holle rug waardoor mijn buik 'n beetje bol staat wat ook zwaar f*cked up is..
maar hoe zit dat bij jullie?

verder had ik nog vragen over of iemand toevallig vroeger een holle buik had en die met oefeningen heeft weten weg te krijgen, en hoelang deed je erover? en welke zijn de beste aangezien ik er meerdere gezien heb, maar zo mijn twijfels had over sommige.

 

[Zeeuwse Boer]

ik heb dit topic ingedeeld bij gemoed en motivatie, maar er zit nog meer bij
ik vraag me af hoe het bij jullie zit... ik heb momenten op de dag waarop ik tevreden ben over hoe ik eruit zie, en momenten waarvan ik denk wow dit is echt verschrikkelijk. dit kan komen omdat ik mezelf niet per direct spierloos wil noemen.. verre van maar ik heb misschien te hoge verwachtingen.
ook heb ik een holle rug waardoor mijn buik 'n beetje bol staat wat ook zwaar f*cked up is..
maar hoe zit dat bij jullie?

verder had ik nog vragen over of iemand toevallig vroeger een holle buik had en die met oefeningen heeft weten weg te krijgen, en hoelang deed je erover? en welke zijn de beste aangezien ik er meerdere gezien heb, maar zo mijn twijfels had over sommige.

Als ik mezelf vergelijk met iemand die helemaal strak is, motiveerd me dat om te blijven trainen. Als ik dan in de spiegel kijk, gaat het nooit snel genoeg en ben ik ontevreden/teleurgesteld. Van de andere kant zijn er zat mensen van mijn leeftijd die er dramatisch uitzien. Dan besef ik dat het twee kanten op kan......

De weg naar je doel is belangrijker dan het bereiken van je doel.

 

[Nielsj2k]

ik heb dit topic ingedeeld bij gemoed en motivatie, maar er zit nog meer bij
ik vraag me af hoe het bij jullie zit... ik heb momenten op de dag waarop ik tevreden ben over hoe ik eruit zie, en momenten waarvan ik denk wow dit is echt verschrikkelijk. dit kan komen omdat ik mezelf niet per direct spierloos wil noemen.. verre van maar ik heb misschien te hoge verwachtingen.
ook heb ik een holle rug waardoor mijn buik 'n beetje bol staat wat ook zwaar f*cked up is..
maar hoe zit dat bij jullie?

verder had ik nog vragen over of iemand toevallig vroeger een holle buik had en die met oefeningen heeft weten weg te krijgen, en hoelang deed je erover? en welke zijn de beste aangezien ik er meerdere gezien heb, maar zo mijn twijfels had over sommige.

dit, heb ik zo vaak, de ene dag kijk in dan in de spiegel ben ik echt blij met mijn resultaat tot nu toe, en dan heb je zo'n k*t dag waar je voor de spiegel staat en ik in me eigen zeg van do you even lift? Naja wat doe je eraan

 

[Bgroot]

dit, heb ik zo vaak, de ene dag kijk in dan in de spiegel ben ik echt blij met mijn resultaat tot nu toe, en dan heb je zo'n k*t dag waar je voor de spiegel staat en ik in me eigen zeg van do you even lift? Naja wat doe je eraan

meer lifte

 

[bsbsbs]

Als ik mezelf vergelijk met iemand die helemaal strak is, motiveerd me dat om te blijven trainen. Als ik dan in de spiegel kijk, gaat het nooit snel genoeg en ben ik ontevreden/teleurgesteld. Van de andere kant zijn er zat mensen van mijn leeftijd die er dramatisch uitzien. Dan besef ik dat het twee kanten op kan......

De weg naar je doel is belangrijker dan het bereiken van je doel.

je moet jezelf niet met anderen vergelijken, daar ga je je k*t door voelen. Kijk naar je eigen progressie, maak foto´s voor jezelf en kijk 2 jaar later waar je vandaan bent gekomen en hoe je er nu bij staat. Dan gaan je ogen glinsteren en wordt je waarschijnlijk enorm trots op jezelf en krijg je een natural high.

 

[Ano_200622]

je moet jezelf niet met anderen vergelijken, daar ga je je k*t door voelen. Kijk naar je eigen progressie, maak foto´s voor jezelf en kijk 2 jaar later waar je vandaan bent gekomen en hoe je er nu bij staat. Dan gaan je ogen glinsteren en wordt je waarschijnlijk enorm trots op jezelf en krijg je een natural high.

Als ik je snoeihard in je zak trap heb je ook een natural high en daar hoef je geen 2 jaar op te wachten rotjong.

 

[bsbsbs]

Als ik je snoeihard in je zak trap heb je ook een natural high en daar hoef je geen 2 jaar op te wachten rotjong.

 

[healthy life]

Ja dat is een goeie.. en natuurlijk ik vind van mezelf dat ik wel progressie heb gemaakt als 5 maanden geleden
maar ik denk dat ik verder had kunnen zijn. Ook kan ik denk ik niet het maximale eruit kan halen omdat ik thuis sport.

---------- Toegevoegd om 16:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:22 ----------

Mja gewoon blijven gaan en ik heb in feite alle tijd maar progressie die echt zichtbaar is motiveerd ook meer... t komt allemaal wel denk ik dan

 

[Byron]

Geen moment, ik train ook bijna altijd 's ochtends omdat ik zo snel mogelijk naar de gym wil. Je moet je zelf aan de sport overgeven, er is geen middenweg. Het is een levenstijl en resultaat komt met de tijd, hard werken wordt beloond.

 

[Nicky!]

ik zeg pubertijd!

en verder wat betreft die holle rug: grote kans dat het een houdingsprobleem is (zeker als je net aan het groeien bent).
leer goed je bekken kantelen d.m.v. bijvoorbeeld:
-catstretches
- op je rug liggen, handen op je heupbot en heupen de lucht induwen.