MuscleMeat

Gescheurde enkelbanden (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Menace

Cool Novice
15 jaar lid
Lid geworden
11 aug 2005
Berichten
46
Waardering
0
Lengte
1m83
Lekker dan; mn voet dubbelgeklapt, denk ik van; ach ben wel es vaker door mn enkel gegaan een week later nog steeds last, dus ff naar de arts geweest en ziekenhuis voor foto's, gelukkig niks gebroken... maar nu 6 weken intapen omdat ik gescheurde enkelbanden heb..., daar gaat het trainen van mn benen :mad:
 
tering... klote man!

je kunt in ieder geval nog wel leg extensions doen ;)
 
Kijk naar je zwakke plekken bij je bovenlichaam en ga daar hard op trainen. In die tijd hebben je benen ook ff rust en wanneer je weer in staat bent om benen te trainen, kan je ook gelijk hard en zwaar!
 
Ik heb het ook gehad. Na die 6 weken zul je ook nog last houden. Ik ben nu 3 maanden verder en EINDELIJK heb ik er helemaal geen last meer van.

Veel succes en beterschap. Probeer niet te snel weer te belasten!
 
Damnz :mad:
Zeer veel sterkte toegewenst kerel!

Heb zelf zondag me enkel keneusd tijdens het o zo fijn rennen in de natuur :rolleyes: Gelukkig gaat het al wat beter. Maar kan me de pijn aardig voorstellen die je mee maakt.
 
Ik heb het ook gehad. Wat kan helpen is je kuiten te laten losmasseren door een fysio als de zes weken voorbij zijn.
 
Back
Naar boven