Gescheurde spier

[Daniel1976]

Ik deed een paar pull ups en dips en kwam thuis en deed mij. Shirt uit en tot mijn schrik was mijn buikspier ingedeukt en hoe hoog is mijn lichaams vet?

 

[Daniel1976]

Dit was voor de pull ups

 

[marina1975]

Vet of loshuid

Vet of los huid ben 8-9 kilo afgevallen

forum.bodybuilding.nl

Voedinglog en tops

Hallo mijn naam is daniel 14 jaar oud lengte 170 cm en 55.5 kilo Ik heb een eet stoornis en durf niet meer te eten ik wil aankomen en meer spieren krijgen maar dat gaat moeilijk ik wil in de zomer terug kijken naar mezelf en lachen om hoe ik was zouden jullie mij erbij willen helpen ik post...

forum.bodybuilding.nl

Help wat raden jullie aan

Mijn naam is daniel en ik weet niet of ik moet bulken gewicht 56.6 lengte 170cm en leeftijd bijna 15 ik ben alleen bang om aan te komen en definitie te verliezen in mijn spieren ben al 2.5 kilo aangekomen

forum.bodybuilding.nl

Daniel1976
zoals al vele malen aangegeven zal je eerst moeten gaan eten en aankomen en aan je eetstoornis werken.
Je hebt ondergewicht en bent broodmager. Als je verder wil komen zal je dat eerst aan moeten pakken.
Met zo een laag gewicht sporten zal je niet helpen maar je eerder verder van huis brengen als je nog steeds niet goed eet.
Het heeft geen zin om te vragen naar je vet% als je geen vet hebt en zoveel ondergewicht.
Ga werken aan jezelf en zorg dat je goed gaat eten. Dat is de BASIS om goed te kunnen trainen en aan te komen en spieren op te bouwen.

 

[Daniel1976]

Vet of loshuid

Vet of los huid ben 8-9 kilo afgevallen

forum.bodybuilding.nl

Voedinglog en tops

Hallo mijn naam is daniel 14 jaar oud lengte 170 cm en 55.5 kilo Ik heb een eet stoornis en durf niet meer te eten ik wil aankomen en meer spieren krijgen maar dat gaat moeilijk ik wil in de zomer terug kijken naar mezelf en lachen om hoe ik was zouden jullie mij erbij willen helpen ik post...

forum.bodybuilding.nl

Help wat raden jullie aan

Mijn naam is daniel en ik weet niet of ik moet bulken gewicht 56.6 lengte 170cm en leeftijd bijna 15 ik ben alleen bang om aan te komen en definitie te verliezen in mijn spieren ben al 2.5 kilo aangekomen

forum.bodybuilding.nl

Daniel1976
zoals al vele malen aangegeven zal je eerst moeten gaan eten en aankomen en aan je eetstoornis werken.
Je hebt ondergewicht en bent broodmager. Als je verder wil komen zal je dat eerst aan moeten pakken.
Met zo een laag gewicht sporten zal je niet helpen maar je eerder verder van huis brengen als je nog steeds niet goed eet.
Het heeft geen zin om te vragen naar je vet% als je geen vet hebt en zoveel ondergewicht.
Ga werken aan jezelf en zorg dat je goed gaat eten. Dat is de BASIS om goed te kunnen trainen en aan te komen en spieren op te bouwen.

Maar mijn buikspier is gescheurd/verrekt

 

[marina1975]

Maar mijn buikspier is gescheurd/verrekt

Hoe weet je dat? Heeft de huisarts dat bevestigd?

 

[Daniel1976]

Nee maar mijn buikspier zitten deuken in had huisarts gebeld en die zei dat het verrekt was of gescheurd

 

[marina1975]

Nee maar mijn buikspier zitten deuken in had huisarts gebeld en die zei dat het verrekt was of gescheurd

Vermoed....
Oftewel...rust nemen en laten herstellen.
Dus tijdje niet trainen... en misschien die tijd besteden aan hulp zoeken voor je eetproblemen. Want bij jouw ondergewicht en blijven trainen en niet goed eten en niet aankomen zullen blessures veelvuldig op gaan treden.

 

[Daniel1976]

Ik eet nu ijs omdat je zegt dat ik dun ben ik heb afgelopen dagen 3 keer wraps ui eten en hamburgers gegeten ik eet echt veel

 

[marina1975]

Dat roep je al maanden en ook in pm...op die ene maaltijd per dag waarbij je je normale eten vervangt met light ijs of een keer een hamburger of wrap kom je niet aan.. zeker niet als de rest ook nog light foods zijn...en weinig...

Als je "zo goed zou eten al die maanden was je al lang aangekomen...

Deze discussie heb ik al zo een 20 pm's met je gehad. Doe er eens wat mee.

 

[Daniel1976]

Nee maar ik probeer aan te komen maar dat lukt moeilijk

 

[LM]

Nee maar ik probeer aan te komen maar dat lukt moeilijk

Je moet professionele hulp zoeken. Is al eerder gezegd.