AndroidHealthClinic

gevraagd: lekkere shake recept

Bezoekers in dit topic

Guillermo

Competitive Bodybuilder
Elite Member
15 jaar lid
Lid sinds
9 okt 2002
Berichten
1.561
Waardering
0
hey, nu m'n weightgainer op is, wil ik zelf mn shake gaan maken, maar weet echt niet wat ik erin moet gooien.
Heeft er iemand misschien een goed recept voor mij?
 
banaan, brinta wat eiwit poeder (casseinaat) en met melk mengen! In goede verhouding errug lekker!
 
2 rijpe bananen (geprakt), 4 rauwe eieren, een paar scheppen roomijs eventueel wat honing. Alles in de mixer en hoppa!!

Check wel voor gebuik dat er geen barstjes in de schaal van de
eieren zitten ivm salmonella. (Ik ben niet verantwoordelijk als er iets misgaat :D )
 
Back
Naar boven