MuscleMeat

gevraagd: lekkere shake recept


Bezoekers in topic

Guillermo

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.561
Waardering
0
hey, nu m'n weightgainer op is, wil ik zelf mn shake gaan maken, maar weet echt niet wat ik erin moet gooien.
Heeft er iemand misschien een goed recept voor mij?
 

AstroNiels

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2002
Berichten
93
Waardering
0
banaan, brinta wat eiwit poeder (casseinaat) en met melk mengen! In goede verhouding errug lekker!
 

Kris

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
348
Waardering
1
2 rijpe bananen (geprakt), 4 rauwe eieren, een paar scheppen roomijs eventueel wat honing. Alles in de mixer en hoppa!!

Check wel voor gebuik dat er geen barstjes in de schaal van de
eieren zitten ivm salmonella. (Ik ben niet verantwoordelijk als er iets misgaat :D )
 

Bovenaan