XXL Nutrition

gevraagd: lekkere shake recept

Users who are viewing this thread

Guillermo

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.561
Karma
0
hey, nu m'n weightgainer op is, wil ik zelf mn shake gaan maken, maar weet echt niet wat ik erin moet gooien.
Heeft er iemand misschien een goed recept voor mij?
 

AstroNiels

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 nov 2002
Berichten
93
Karma
0
banaan, brinta wat eiwit poeder (casseinaat) en met melk mengen! In goede verhouding errug lekker!
 

Kris

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
348
Karma
1
2 rijpe bananen (geprakt), 4 rauwe eieren, een paar scheppen roomijs eventueel wat honing. Alles in de mixer en hoppa!!

Check wel voor gebuik dat er geen barstjes in de schaal van de
eieren zitten ivm salmonella. (Ik ben niet verantwoordelijk als er iets misgaat :D )
 

Naar boven