- Lid geworden
- 28 mei 2007
- Berichten
- 3.618
- Karma
- 28
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
Laatste tijd weer druk aan het toppen met deadliften en squatten
en vroeg me af warneer het nu noodzakelijk is dat ik een riem ga gebruiken ?
is het uberhaupt noodzakelijk en in welke mate zorgt het voor extra veiligheid of kracht ?
Als mensen mij hier wat over kunnen vertellen zou het mooi zijn.
Uiteraard mocht ik ervoor kiezen om een belt te kopen.
Welke word het dan ?
je hebt ze van 13 euro tot 40 euro. prijs blijft een beetje peanuts maar ik zoek gewoon een goede belt dan.
wie bied ?
Warneer een Riem gebruiken:
Dit is uiteraard persoons gebonden maar het is beter een riem alleen gebruiken bij hele hoge intensiteit.
puur ter ondersteuning en om vormverlies en blessure's te voorkomen.
Het gebruik maken van de riem tijdens setjes is eigenlijk hetzelfde als deadliften met straps.
Omdat iets eventueel achterloopt ga je het compenseren met hulpmiddelen, dit zorgt er dus voor dat het altijd je zwakke punt zal blijven.
Wat doet een riem:
het kan helpen je core op spanning te houden (intra abdominal pressure).
Welke verschillende soorten riemen zijn er:
De riemen zijn gemaakt van verschillende materialen.
Leer
Leer met suede
Nylon
Hier een lijstje van verschillende riemen die je kunt kopen.
Prijs staat van laag naar hoog
http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p341_MegaFitness-Gewichthefriem.html
http://www.fitness-seller.nl/produc...PowerSports-Gewichthefriem---8211--Nylon.html
http://www.fitness-seller.nl/produc...Sports-Gewichthefriem---8211--Buffelleer.html
http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p467_PowerSports-Powerliftriem.html
http://www.fitness-seller.nl/produc...orts-Gewichthefriem---8211--Professional.html
http://www.rumblestore.nl/product/halterriem_leer?path=120
http://www.rumblestore.nl/product/powerlift_riem
Welke Maat moet ik hebben ?
Op sommige websites staat een lijstje met de maten, als voorbeeld : L (84,5 - 102,54 cm)
Deze is dus te gebruiken van 84.5 tot 102.54 cm.
Soms kom je tegen Medium 110 cm. Dit betekent dat de grootste maat 110 cm is en je hem dus ook kleiner kunt zetten.
Kom je toch gaatjes tekort en kan je de riem niet kleiner zetten. dan kun je uiteraard altijd nog gaatjes bij laten maken.
en vroeg me af warneer het nu noodzakelijk is dat ik een riem ga gebruiken ?
is het uberhaupt noodzakelijk en in welke mate zorgt het voor extra veiligheid of kracht ?
Als mensen mij hier wat over kunnen vertellen zou het mooi zijn.
Uiteraard mocht ik ervoor kiezen om een belt te kopen.
Welke word het dan ?
je hebt ze van 13 euro tot 40 euro. prijs blijft een beetje peanuts maar ik zoek gewoon een goede belt dan.
wie bied ?
Warneer een Riem gebruiken:
Dit is uiteraard persoons gebonden maar het is beter een riem alleen gebruiken bij hele hoge intensiteit.
puur ter ondersteuning en om vormverlies en blessure's te voorkomen.
Het gebruik maken van de riem tijdens setjes is eigenlijk hetzelfde als deadliften met straps.
Omdat iets eventueel achterloopt ga je het compenseren met hulpmiddelen, dit zorgt er dus voor dat het altijd je zwakke punt zal blijven.
Wat doet een riem:
het kan helpen je core op spanning te houden (intra abdominal pressure).
Welke verschillende soorten riemen zijn er:
De riemen zijn gemaakt van verschillende materialen.
Leer
Leer met suede
Nylon
Hier een lijstje van verschillende riemen die je kunt kopen.
Prijs staat van laag naar hoog
http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p341_MegaFitness-Gewichthefriem.html
http://www.fitness-seller.nl/produc...PowerSports-Gewichthefriem---8211--Nylon.html
http://www.fitness-seller.nl/produc...Sports-Gewichthefriem---8211--Buffelleer.html
http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p467_PowerSports-Powerliftriem.html
http://www.fitness-seller.nl/produc...orts-Gewichthefriem---8211--Professional.html
http://www.rumblestore.nl/product/halterriem_leer?path=120
http://www.rumblestore.nl/product/powerlift_riem
Welke Maat moet ik hebben ?
Op sommige websites staat een lijstje met de maten, als voorbeeld : L (84,5 - 102,54 cm)
Deze is dus te gebruiken van 84.5 tot 102.54 cm.
Soms kom je tegen Medium 110 cm. Dit betekent dat de grootste maat 110 cm is en je hem dus ook kleiner kunt zetten.
Kom je toch gaatjes tekort en kan je de riem niet kleiner zetten. dan kun je uiteraard altijd nog gaatjes bij laten maken.
Laatst bewerkt: