XXL Nutrition

gewrichten niet belasten?

Users who are viewing this thread

The Hoste

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 dec 2002
Berichten
513
Karma
13
Ik ben 17 jaar en men dokter vertelde me dat ik best men gewrichten nog niet hard mag belasten. Ze zei me te trainen met lichtere gewichten en hoge reps. Maar zo wordt ik niet sterker of groei ik niet.

Is er geen andere trainingsmethode geschikt voor mij?
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Karma
0
Wat was de reden dat je dat niet mag doen van je dokter?? Omdat je 17 bent!? BS !
 

bestoldschool

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
2.485
Karma
0
Ik begon op mijn 16e met trainen Ik trainde als een kip zonder kop (je weet hoe dat gaat bij beginners)
Trainde m'n biceps met barbell curl bijv zo zwaar dat mijn achterhoofd bijna de grond raakte en ik sta nu nog steeds op beide eigen benen.[afbeelding niet meer beschikbaar]
Wat ik wil zeggen is dat je gewoon je gang kan gaan.
Liefst wel met een betere instructeur dan wat ik toen had :sad:
Dit forum is een goede intructeur, dus suc6
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.699
Karma
3.072
Originally posted by bestoldschool
Trainde m'n biceps met barbell curl bijv zo zwaar dat mijn achterhoofd bijna de grond raakte


:D:D:D

Hoe herkenbaar ! !
 

Naar boven