gewrichten niet belasten?

[The Hoste]

Ik ben 17 jaar en men dokter vertelde me dat ik best men gewrichten nog niet hard mag belasten. Ze zei me te trainen met lichtere gewichten en hoge reps. Maar zo wordt ik niet sterker of groei ik niet.

Is er geen andere trainingsmethode geschikt voor mij?

 

[Robin1]

Wat was de reden dat je dat niet mag doen van je dokter?? Omdat je 17 bent!? BS !

 

[bestoldschool]

Ik begon op mijn 16e met trainen Ik trainde als een kip zonder kop (je weet hoe dat gaat bij beginners)
Trainde m'n biceps met barbell curl bijv zo zwaar dat mijn achterhoofd bijna de grond raakte en ik sta nu nog steeds op beide eigen benen.[afbeelding niet meer beschikbaar]
Wat ik wil zeggen is dat je gewoon je gang kan gaan.
Liefst wel met een betere instructeur dan wat ik toen had
Dit forum is een goede intructeur, dus suc6

 

[Robin1]

Originally posted by bestoldschool

Dit forum is een goede intructeur

 

[bestoldschool]

inStructeur, sorry

 

[3XL]

Originally posted by bestoldschool
Trainde m'n biceps met barbell curl bijv zo zwaar dat mijn achterhoofd bijna de grond raakte

Hoe herkenbaar ! !