1. Ontzet Notitie

Gewrichtspijn

Discussie in 'Herstel en blessures' gestart door David, 1 jan 2003.

Fitness Seller Blessure en Preventie

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. David

    David Cool Novice +15 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    34
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hallo allemaal,

    Heb me vorige week do. door slecht op te warmen en onmiddellijk te stretchen geblesserd aan mijn biceps. Heb die dag toch doorgetraind (borst) en de pijn was wel te verbijten. Maar sinds de volgende dag heb ik erorme pijn aan mijn elleboog gewricht en ook wat aan de aanhechting aan mijn schouder. Trainen met zwaar gewicht is praktisch onmogelijk. Iemand idee hoelang dit kan duren of wat ik kan doen om herstel te bespoedigen? Alvast bedankt!
     
  2. Guest

    Guest verwijderde accounts +15 jaar member

    Berichten:
    33.765
    Leuk Bevonden:
    1
    Karma:
    0
    afhankelijk van wat het precies is denk ik dat het gewoon overbelasting is.. het periost kan misschien beetje opgerekt zijn waardoor je pijn hebt.. 4-7 dagen zou dat over moten zijn.. zo niet ff dokter bellen..
     
  3. nilsjei1234

    nilsjei1234 Competitive Bodybuilder +15 jaar member

    Berichten:
    1.620
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    hmmz heb ook wel eens last gehad van het elleboog gewricht..

    Eventjes rustig aandoen dan moet het vanzelf over gaan
     
  4. raider

    raider Cool Novice +15 jaar member

    Berichten:
    152
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ik heb er wel eens last van gehad en eigenwijs doorgetraint en heb er toen 3 weken last van gehad.
    Dus niet door de pijn heen trainen maar naar je lichaam luisteren dus ! en rust nemen !

    ciao
     
  5. Big-T

    Big-T Administrator Admin Founder - R.I.P.

    Berichten:
    55.978
    Leuk Bevonden:
    3.224
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16
    Heb het ook gehad pijnlijke elleboog, schouder en pols gaat over als je ff rust en goed blijft eten.
    Misschien interessant om weten: heb ook glucosamine gebruikt en alle gewrichtpijn was binnen een week weg.
     
  6. David

    David Cool Novice +15 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    34
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    @ admin: ben ook glucosamine aan het gebruiken en moet zeggen na enkele dagen is het al stukken beter. Vandaag terug rustig aan wat gaan trainen zonder echte pijn dus loopt wel los.
    Bedankt voor de reacties allemaal.
     
  7. bestoldschool

    bestoldschool Competitive Bodybuilder +15 jaar member

    Berichten:
    2.611
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie