viskom
Novice
- Lid geworden
- 11 jul 2021
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo sporters!
Ik heb me zelf wel ingelezen met informatie wat betreft voeding maar ik kom er niet helemaal uit. Ik heb de tijd en mogelijkheden om 5x in de week te trainen, en om alle eetmomenten zelf in te delen - aangezien ik thuis werk.
De energiebehoefte zal daardoor natuurlijk ook een stuk lager liggen, aangezien dit geen intensief werk is. Ik zoek iemand die mij kan helpen bij het opstellen van een voedingsschema, om op die manier optimaal op mijn voeding te kunnen letten.
Doel is wat vetverbranding en ook spiermassa aankomen. Stats kunnen we wel in een PM bespreken. Als iemand met ervaring en expertise mij een PM kan sturen? Ik betaal natuurlijk een vergoeding voor de tijd/hulp die iemand me kan geven.
Thanks,
Danny
Ik heb me zelf wel ingelezen met informatie wat betreft voeding maar ik kom er niet helemaal uit. Ik heb de tijd en mogelijkheden om 5x in de week te trainen, en om alle eetmomenten zelf in te delen - aangezien ik thuis werk.
De energiebehoefte zal daardoor natuurlijk ook een stuk lager liggen, aangezien dit geen intensief werk is. Ik zoek iemand die mij kan helpen bij het opstellen van een voedingsschema, om op die manier optimaal op mijn voeding te kunnen letten.
Doel is wat vetverbranding en ook spiermassa aankomen. Stats kunnen we wel in een PM bespreken. Als iemand met ervaring en expertise mij een PM kan sturen? Ik betaal natuurlijk een vergoeding voor de tijd/hulp die iemand me kan geven.
Thanks,
Danny