gezonde vetpercentage, toch buikvet

Discussie in 'Vetverlies en Conditietraining' gestart door Kadinksky, 8 nov 2018 om 00:25.

XXL Nutrition Fat Burner

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Kadinksky

    Kadinksky Novice Topic Starter

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    85kg
    Vetpercentage:
    8%
    Hoi leden,

    Ik heb een vraag voor de mensen die toevallig met hetzelfde probleem zitten.

    Ik train nu een jaar of 2 intensief, ik hang ook 5 keer per week aan de gewichten in de sportschool en timmer daarnaast ook aan mijn conditie.

    Ik heb onlangs mijn vetpercentage laten meten met een huidplooimeter en heb daarnaast ook een luchtverplaatsingmethode laten doen om nog nauwkeuriger te gaan. Ik zit op een vetpercentage van 8 procent, wat ik persoonlijk een goed vetpercentage vind.

    Maar toch is er iets wat me heel fel stoort. Ondanks dat ik op een gezonde vetpercentage zit en ik vrij droog sta over mijn lichaam, heb ik toch last van een onderbuik die over mijn riem uitpuilt en fel uitsteekt waardoor je mijn buikspieren ook niet ziet. het lijkt alsof dat die 8 procent allemaal opgeslagen zit op mijn buik. En ik kan nog lager gaan in vetpercentage maar heb het gevoel dat het niets zal uitmaken met zo'n buik.

    Zijn er mensen die hetzelfde hebben ervaren en hoe hebben jullie dit weggekregen? Of zal ik vrede moeten nemen dat ik een asymmetrische lichaamstype heb en de buik met eender welke methode nooit zal wegkrijgen. Ik wil de moed niet laten zakken maar ik zie het einde niet meteen in zicht met zoveel buikvet.
     
  2. Saik

    Saik Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    6.290
    Leuk Bevonden:
    4.955
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    307.396
    Plaats even een foto van je huidige shape.
     
    Jwdoetookmee vindt dit leuk.
  3. RaceRookie

    RaceRookie Huge Freak

    Berichten:
    7.037
    Leuk Bevonden:
    7.155
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    185.950
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Is het echt vet en geen vel? Veel afgevallen misschien? Normaal gesproken zou je met 12 procent toch al je buikspieren goed moeten kunnen zien.
     
  4. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.052
    Leuk Bevonden:
    5.443
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    181.206
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    Hoe weet je dat je op 8% zit? Ik denk niet dat je op 8% zit.
    Doe even een foto zoals @Saik zegt
     
    Saik vindt dit leuk.
  5. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.762
    Leuk Bevonden:
    5.007
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    285.304
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    1m84 en 85 kg op 8% dan zou je er toch zeer atletisch moeten uitzien.

    Lijkt mij dat de 8% niet klopt.

    Zoals anderen zeggen:een foto plaatsen.

    Hang je enkel aan de gewichten?Of doe je er ook wat mee? :p;)
     
  6. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.325
    Leuk Bevonden:
    5.687
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    93.342
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Waarom staat dit bij Ask Me Anything???? ???
     
  7. Tidus FFX

    Tidus FFX Professionele troll Elite Member

    Berichten:
    3.955
    Leuk Bevonden:
    3.814
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    663.617
    red ons @Sanca of @RFFNCK :P

    On topic: als je op legit 8% staat ga je echt geen dikke laag buikvet meer hebben. Tenzij je dus idd veel bent afgevallen en huidoverschot hebt.

    Ik denk dat weinig leden weten hoe fucking droog 8% is en hoe 20% eigenlijk best nog meevalt (je bent nog niet ECHT dik op 20%). Maw: DBB onderschat het VP doorgaans gemakkelijk met 3-4%.
     
    Laatst bewerkt: 8 nov 2018 om 12:20
    Sanca vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie