MuscleMeat

GH verhogende supplementen


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Bo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
567
Waardering
0
Groei Hormoon is een erg belangrijke stimulans voor:

- spiergroei en sterkte
- beengroei en sterkte
- peesgroei en sterkte
- kwetsuur herstel
- mobilisatie vetten voor energie aanmaak

GH is een bekende drug die geinjecteerd kan worden. Het is erg moeilijk om zonder anabole steroiden je GH te verhogen.

Toch kun je wel je eigen productie stimuleren:

1. Tryptofaan maakt het GH vrij:
5 a 10 gram 1 uur voor het slapen op een lege maag

2. Glycine maakt GH vrij
6 gram,10 weken --> 4x meer GH aanmaak
30 gram,10 weken --> 10x meer GH aanmaak

(Let wel: bij meer dan 15 gram krijgt men hoofdpijnen, ook moet het niet samen met tryptofaan genomen worden omdat ze beide dezelfde receptor gebruiken)

3. Arginine / Ornitine
6 a 12 gram: niet langer dan 12 weken gebruiken, dan 6 a 8 weken rust en alleen tijdens trainingsdagen.
Ook hier niet in combinatie met 1 of 2 gebruiken.


Iemand ervaring mee? 3??
 

Big Steve

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2003
Berichten
3.962
Waardering
5
Goed artikel.

Big Steve
 

Gamer

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2002
Berichten
101
Waardering
0
Neem een dutje. Dat werkt in ieder geval een stuk beter dan al die zogenaamde GH verhogende supplementen.
 

burn

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
1.407
Waardering
17
Gh komt vrij bij de meest vreemde dingen. Als je met een naald in je vinger prikt komt er ook gh vrij. Gh doet op zichzelf ook vrij weinig m.b.t. spiergroei. Vooral die korte pieken doen niks. Zelfs gh injecteren doet nog vrij weinig, zeker voor de spiergroei. Die korte pieken zullen al helemaal niks doen. Eigenlijk zijn zulke afgiftes van gh gewoon een beschermingsmechanisme. De oxidatie van een aminozuur zorgt voor een stijging van gh, zodat er meer vet wordt gebruikt voor de verbranding i.p.v. glucose/aminozuren.

Gh is ook pas anabool wanneer er genoeg voedingsstoffen aanwezig zijn. Dan pas krijg je de synergistische werking met insuline, waardoor igf-1 stijgt etc.. Al doet dat allemaal nog niet echt veel m.b.t. de spiergroei, werkt het op dat moment wel anabool.
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waardering
0
GH moet je zo lang mogelijk hoog houden, en aanhouden om er voordelen uit te trekken zoals burn al zegt. Dit is een redelijk kostbare zaak. Met supplementen kan je ook ea verhogen, maar de vraag blijft altijd hoe goed het werkt. Het is van zoveel factoren afhankelijk. Binnenkort komt er een kleine aanbieding in de shop hier online, van GH-Force. Een supplement om je GH op te schroeven. Als je er nieuwsgierig naar bent je kans om het te proberen...
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
word dat een duur goedje ?
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waardering
0
Kijk maar in de prijslijst... de boardprijs, en dan nog een bekkie eraf.
 

Bo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
567
Waardering
0
oke las erover in een aantekenmap van een seminar die de heer Fache heeft gehouden enkele maanden terug over sporten zonder doping (orthomoleculaire wetenschappen)

Thx voor de reacties, kreeg ook op andere boards negatieve reacties over het supplementeren om GH te verhogen. Ga het dus niet proberen.
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waardering
0
Originally posted by Dom!nator
oke las erover in een aantekenmap van een seminar die de heer Fache heeft gehouden enkele maanden terug over sporten zonder doping (orthomoleculaire wetenschappen)

Thx voor de reacties, kreeg ook op andere boards negatieve reacties over het supplementeren om GH te verhogen. Ga het dus niet proberen.

Het probleem is vaak om het gedurende langere tijd hoog te houden...een paar uur per dag voor 2 weken zal geen reet effect opleveren. Iig niet merkbaar of zichtbaar.
 

burn

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
1.407
Waardering
17
Originally posted by Robin


Het probleem is vaak om het gedurende langere tijd hoog te houden...een paar uur per dag voor 2 weken zal geen reet effect opleveren. Iig niet merkbaar of zichtbaar.

Je kunt gh ook lang hoog houden en nog zal het niks opleveren als je hierdoor niet genoeg cal. kunt eten. Gh voor een lange tijd hoog houden is niet moeilijk.
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waardering
0
Originally posted by burn


Je kunt gh ook lang hoog houden en nog zal het niks opleveren als je hierdoor niet genoeg cal. kunt eten.

Hmz, ik dacht dat we dat punt al lang gepasseerd waren. Lijkt me vanzelfsprekend als bb.
 

Bo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
567
Waardering
0
burn bedoel je dat GH verhogende supplementen op een nuchtere maag moet nemen waardoor je kcal inname te laag is?

Dat is in principe ook bij ZMA die je op een nuchtere maag moet nemen voor het slapen gaan maar daar was ik over het algemeen wel tevreden over..
 

Smalluser

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
1.088
Waardering
1
Dure bedoeling een kilo ornithine in 12 weken kost je een dikke 700 euro :rolleyes:

Groet Smalluser :thumb:
 

burn

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
1.407
Waardering
17
Originally posted by Dom!nator
burn bedoel je dat GH verhogende supplementen op een nuchtere maag moet nemen waardoor je kcal inname te laag is?


Ja ongeveer. Gh werkt anabolisch wanneer ook insuline hoog is en er genoeg voedingsstoffen beschikbaar zijn. Op het moment dat jij je gh verhoogt d.m.v. een aminozuur dan zijn er geen koolhydraten aanwezig. Je insuline is dus laag en je hebt op deze manier niks aan een gh stijging m.b.t. spiergroei.
 

burn

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
1.407
Waardering
17
Originally posted by Robin


Hmz, ik dacht dat we dat punt al lang gepasseerd waren. Lijkt me vanzelfsprekend als bb.

Nee ok. Het leek alsof jij vond dat de tijdsduur van de gh stijging te kort was, waardoor je er niks aan hebt. Het probleem is eigenlijk niet de tijdsduur. Gh kun je niet verhogen door een supplement op een wijze dat het anabolisch werkt. Zelfs al zou je die korte pieken kunnen verlengen zal het niks voor de spiergroei doen. Dan zou je het moeten injecteren.
 

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.414
Waardering
163
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
En GABA?

Die claimd ook je GH te boosten.
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.522
Waardering
2.805
Alles wat je diepe slaap bevorderd verhoogd de GH afgifte
 

burn

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
1.407
Waardering
17
Originally posted by 3XL
Alles wat je diepe slaap bevorderd verhoogd de GH afgifte

Inderdaad, eigenlijk zijn zaken zoals voldoende slaap en weinig stress de belangrijkste gh beinvloeders die voordeel bieden. Zeker op de langere termijn.
 

Vince

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2002
Berichten
948
Waardering
0
Ik kijk toch altijd uit met zulke produkten.

Ken trouwens iemand die tryptofaan nam (en als ik me niet vergis is tryptofaan de essentiële bouwstof voor het neurotransmitter serotonine) die stemmingswisselingen kreeg. Vreemd.
Weet niet goed meer in welke hoeveelheden hij het nam.
Gaba idem. Die zaken zijn van te groot belang voor bepaalde systemen in de hersenen. GH wordt immers afgescheiden door de hypofyse, een klier achteraan de hersenen. Te belangrijk om daar te gaan manipuleren.
 

tranquilo

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 apr 2003
Berichten
591
Waardering
9
Lengte
1m89
Massa
94kg
Vetpercentage
9%
wanneer je gaat supplementeren met GH moet dat een lange tijd achter elkaar om een effect te krijgen... schijnt ook behoorlijk duur te zijn....
krantenwijkje?
 

Bovenaan