Groei Hormoon is een erg belangrijke stimulans voor:
- spiergroei en sterkte
- beengroei en sterkte
- peesgroei en sterkte
- kwetsuur herstel
- mobilisatie vetten voor energie aanmaak
GH is een bekende drug die geinjecteerd kan worden. Het is erg moeilijk om zonder anabole steroiden je GH te verhogen.
Toch kun je wel je eigen productie stimuleren:
1. Tryptofaan maakt het GH vrij:
5 a 10 gram 1 uur voor het slapen op een lege maag
2. Glycine maakt GH vrij
6 gram,10 weken --> 4x meer GH aanmaak
30 gram,10 weken --> 10x meer GH aanmaak
(Let wel: bij meer dan 15 gram krijgt men hoofdpijnen, ook moet het niet samen met tryptofaan genomen worden omdat ze beide dezelfde receptor gebruiken)
3. Arginine / Ornitine
6 a 12 gram: niet langer dan 12 weken gebruiken, dan 6 a 8 weken rust en alleen tijdens trainingsdagen.
Ook hier niet in combinatie met 1 of 2 gebruiken.
Iemand ervaring mee? 3??
- spiergroei en sterkte
- beengroei en sterkte
- peesgroei en sterkte
- kwetsuur herstel
- mobilisatie vetten voor energie aanmaak
GH is een bekende drug die geinjecteerd kan worden. Het is erg moeilijk om zonder anabole steroiden je GH te verhogen.
Toch kun je wel je eigen productie stimuleren:
1. Tryptofaan maakt het GH vrij:
5 a 10 gram 1 uur voor het slapen op een lege maag
2. Glycine maakt GH vrij
6 gram,10 weken --> 4x meer GH aanmaak
30 gram,10 weken --> 10x meer GH aanmaak
(Let wel: bij meer dan 15 gram krijgt men hoofdpijnen, ook moet het niet samen met tryptofaan genomen worden omdat ze beide dezelfde receptor gebruiken)
3. Arginine / Ornitine
6 a 12 gram: niet langer dan 12 weken gebruiken, dan 6 a 8 weken rust en alleen tijdens trainingsdagen.
Ook hier niet in combinatie met 1 of 2 gebruiken.
Iemand ervaring mee? 3??