MuscleMeat

Glycemic Index of Insuline Index

Users who are viewing this thread

WoUz

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
235
Karma
0
die 1e link doet het zo volgens mij niet 3xl, moet je ff naar kijken denk ik :confused:

Ik weet sowieso ook allebei nie wat het is, eens lezen :)
 

oldy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
263
Karma
0
juiste link is [Link niet meer beschikbaar]

De 2e link is wat interessanter. Grappig om te zien dat rundvlees en vis een hogere isuline score hebben dan bijvoorbeeld muesli of gelijke score als appels en sinasappels.

Het idee dat een koolhydraat-arme maaltijd zoals in keto voor een gelijkmatiger insuline niveau zorgt, is met dit artikel dus van de tafel geveegd, of beter gezegd: gerelativeerd. Ook proteinen en vetten kunnen voor een insuline stijging zorgen, zij het beperkter.
 

Heer Piet

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 sep 2009
Berichten
21
Karma
0
bump, bamp, bimp, bomp, bompa!



[Afbeelding niet meer beschikbaar]



Doe mij maar een pinske! :bierbang:
 

Naar boven