XXL Nutrition

Glycemic Index of Insuline Index


Bezoekers in topic

WoUz

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
235
Waarderingsscore
0
die 1e link doet het zo volgens mij niet 3xl, moet je ff naar kijken denk ik :confused:

Ik weet sowieso ook allebei nie wat het is, eens lezen :)
 

oldy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
263
Waarderingsscore
0
juiste link is [Link niet meer beschikbaar]

De 2e link is wat interessanter. Grappig om te zien dat rundvlees en vis een hogere isuline score hebben dan bijvoorbeeld muesli of gelijke score als appels en sinasappels.

Het idee dat een koolhydraat-arme maaltijd zoals in keto voor een gelijkmatiger insuline niveau zorgt, is met dit artikel dus van de tafel geveegd, of beter gezegd: gerelativeerd. Ook proteinen en vetten kunnen voor een insuline stijging zorgen, zij het beperkter.
 

Heer Piet

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 sep 2009
Berichten
21
Waarderingsscore
0
bump, bamp, bimp, bomp, bompa!



[Afbeelding niet meer beschikbaar]



Doe mij maar een pinske! :bierbang:
 

Naar boven