MuscleMeat

Goed Berekend Ofnie ???

Users who are viewing this thread

antalus

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2007
Berichten
9
Karma
0
He allemaal ik heb m,n behoefde berekend en nu is mijn vraag of het goed is.

Ik weeg 73 Kg en ben 1.86 Lang m,n Vet % is 9 %

Alvast erg bedankt

Lichaamsgewicht: 73 Kg
Vetpercentage: 9 %
Vet Vrije Massa: 66.4 Kg
Basisbehoefte: 1594.3 Kcal
Sporttoeslag: 159.4 Kcal
Arbeidstoeslag: 1594.3 Kcal
Sportieve arbeidstoeslag: 400 Kcal
------- +
Totale dagelijkse behoefte energie: 3748 Kcal
Dagelijkse behoefte Eiwitten: 146 Gram
Dagelijkse behoefte Vetten: 83 Gram
Dagelijkse behoefte Koolhydraten: 603 Gram
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
ben je houthakker dan.?
 

Naar boven