Originally posted by Frenkpie
ow dus jij wilt zeggen dat wanneer je gaat bankdrukken dat je je bovenkantborst spier zeker zoveel belast als t midden van je borst?
lijkt me niet hoor ! je gehele borstspier zal natuurlijk meebewegen, maar je kan bepaalde delen van de borstspier harder later werken dan andere delen van de spier (lijkt me logisch)
als dat niet zo is zou je bovenkant borst toch evenveel groeien als je onderkant borst wanneer je alleen oefeningen doet die gericht zijn voor t trainen van de onderkantborst.
je hebt dus deels gelijk dat je NIET alleen één deel van je borstspier kan stressen, maar je kan wel zo trainen dat je een bepaald deel van de spier méér laat stressen