MuscleMeat

Goed of slecht idee?

Bezoekers in topic

denewbie

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 aug 2008
Berichten
43
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
103kg
Vetpercentage
22%
Hallo,

Ik zou graag wat meningen willen hebben van jullie veteranen.
Ik train al wat van 3/4 maanden.
Mijn doelen zijn om vooral boven lichaam (Bi/Triceps, voorarmen, schouders, borst) wat op te pompen en wat steviger te worden.
De meeste aandacht gaat toch wel uit naar mijn biceps.
Ik beschik over 15 KG (ga er meer bij kopen) aan dumbbells per arm.
Ik weeg 65 KG met een lengte van 1.80.

Aangezien ik een vrij smalle bouw heb, en een zeer snelle vertering heb ik besloten een maand lang Mammoth 2500 uit te gaan proberen.
Met het oogmerk om wat kilootjes er bij te pakken.

Mijn voedingsschemaziet er als volgt uit.
Sochtends: 2 Bruinbrood + vleeswaren, Mars, Mammoth Shake
S middags: 4 Bruinbrood met kaas, eventueel een shake op trainingdag anders melk.
S avonds: Warm eten, aardappels groente + vlees, en een Mammoth shake.

MA en DO kickbox, DI en VRY fitnis.

Denken jullie dat ik op deze manier mijn doelen kan bereiken?
Of verbrand ik met mijn kickbox alles wat ik opbouw?

Sorry voor de lange post, ik waardeer elke reactie.

Gr denewbie
 

FitnessPaul

JULLIE HELD
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
2.372
Karma
19
A) train ook je benen
B) FLINK MEER GAAN ETEN
 

denewbie

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 aug 2008
Berichten
43
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
103kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Bedankt voor de snelle reactie, hoeveel raad je aan om te eten?
 

P8rb

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2008
Berichten
1.830
Karma
57
Lengte
1m85
Massa
81kg
Vetpercentage
12%
Het dubbele van wat je nu ongeveer eet.
 

BramHoogkamer

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 jul 2003
Berichten
1.009
Karma
1
Voor voorlopig alles wat los of vast zit.
Je moet meer eten dan je verbrand om te groeien,maar met kickboxen heb je een supercardio.
Heel veel koolhydraten,pasta,s rijst eiwitten.
Lees verpakkingen wat er in zit.
 

denewbie

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 aug 2008
Berichten
43
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
103kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Voor voorlopig alles wat los of vast zit.
Je moet meer eten dan je verbrand om te groeien,maar met kickboxen heb je een supercardio.
Heel veel koolhydraten,pasta,s rijst eiwitten.
Lees verpakkingen wat er in zit.

Zit kickboxen mij in de weg als ik egt wat steviger zou willenworden?
Of denk je dat ik het wel red met 4 x boterham sochtens, 8 x smiddags en nog 2 na het avond eten + die shakes?
 

BramHoogkamer

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 jul 2003
Berichten
1.009
Karma
1
Kickboxen hoeft niet in de weg te staan.
Maar omdat je al zoveel verbrand kun je bijvoorbeeld wel vlak voor je gaat slapen nog aan de kwark.
S,ochtends direct als je wakker wordt proberen te eten.
Ik doe meestal pap omdat ik brood als 1e niet weg krijg.
En train je benen goed!
Traptechniek met de juiste massa is dodelijk maar dat hoef ik je niet te vertellen.
Probeer gewoon wat meer te verdelen over de dag.
 

denewbie

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 aug 2008
Berichten
43
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
103kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Nogmaals bedankt Bram, allemaal erg nuttig.
Morgen even kijke voor wat Kcal rijke pap!
 

Klaas2

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jan 2008
Berichten
2.779
Karma
91
Lengte
1m82
Massa
78kg
Vetpercentage
12%
Gast dit is een goed idee maar je moet het wel meteen goed aanpakken.
Naast kickbox is fullbody het best. Ik deed eerst ook 2 groepen per dag.
Serieus veel eten is echt een must als je naast bb ook wil kickboxen. Probeer elke 1.5-2 uur te eten.
En die mammoth troep die je wil nemen heb ik beetje mixt feelings over,
nam het vroeger zelf ook maar het nam mn eetlust weg dus meteen maar weggepleurd.
 

denewbie

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 aug 2008
Berichten
43
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
103kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Gast dit is een goed idee maar je moet het wel meteen goed aanpakken.
Naast kickbox is fullbody het best. Ik deed eerst ook 2 groepen per dag.
Serieus veel eten is echt een must als je naast bb ook wil kickboxen. Probeer elke 1.5-2 uur te eten.
En die mammoth troep die je wil nemen heb ik beetje mixt feelings over,
nam het vroeger zelf ook maar het nam mn eetlust weg dus meteen maar weggepleurd.

Ik ben erg nieuwsgierig naar Mammoth, sommige komen er 4/5 KG in een maand van aan (+ voedingsschemadan).
Wat raden jullie aan dan naast benen trainen?
(BI/Tri, Schouders, voorarmen, borst, nek are covered!)

Bedankt nog!
 

HUPHUP

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2008
Berichten
948
Karma
2
Lengte
1m50
Massa
40kg
Ik kom ook 4/5 KG aan zonder sups, gwn veel eten. Zou ook nog maar eens goed naar je trainingsschema kijken want ik zie nergens rug staan. Als je fullbody traint is je vraag wat wij aan raden om naast benen te trainen overbodig.
 

denewbie

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 aug 2008
Berichten
43
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
103kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
Bedankt nog mensen, aankomende maandag beginnen.
Mammoth is tog best goed te drinken.

Houw jullie wel op de hoogte.
 

PompeR

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 mei 2008
Berichten
3.512
Karma
258
Lengte
1m87
Massa
102kg
Vetpercentage
17%
Om in massa aan te komen in mammoth een goed product heb er zelf toen de tijd ook 4,5 kilo aan overgehouden,je krijgt er wel een erg vol gevoel van maarja gewoon door blijven eten:D

Maarja je moet idd veel eten heel veel soms is t ook niet erg om ff leker door te eten als je al proppie zit zodat je lichaam eraan kan wennen. Allen wel goed opletten dat je dit niet doet vlak voor het kickboksen!:p
 

denewbie

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 aug 2008
Berichten
43
Karma
2
Lengte
1m81
Massa
103kg
Vetpercentage
22%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15
De eerste beste dreuge trap in me maag en alles ligt er weer uit, haha de boodschap is duidelijk.
 

Naar boven