- Lid geworden
- 7 aug 2008
- Berichten
- 43
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 22%
Hallo,
Ik zou graag wat meningen willen hebben van jullie veteranen.
Ik train al wat van 3/4 maanden.
Mijn doelen zijn om vooral boven lichaam (Bi/Triceps, voorarmen, schouders, borst) wat op te pompen en wat steviger te worden.
De meeste aandacht gaat toch wel uit naar mijn biceps.
Ik beschik over 15 KG (ga er meer bij kopen) aan dumbbells per arm.
Ik weeg 65 KG met een lengte van 1.80.
Aangezien ik een vrij smalle bouw heb, en een zeer snelle vertering heb ik besloten een maand lang Mammoth 2500 uit te gaan proberen.
Met het oogmerk om wat kilootjes er bij te pakken.
Mijn voedingsschemaziet er als volgt uit.
Sochtends: 2 Bruinbrood + vleeswaren, Mars, Mammoth Shake
S middags: 4 Bruinbrood met kaas, eventueel een shake op trainingdag anders melk.
S avonds: Warm eten, aardappels groente + vlees, en een Mammoth shake.
MA en DO kickbox, DI en VRY fitnis.
Denken jullie dat ik op deze manier mijn doelen kan bereiken?
Of verbrand ik met mijn kickbox alles wat ik opbouw?
Sorry voor de lange post, ik waardeer elke reactie.
Gr denewbie
Ik zou graag wat meningen willen hebben van jullie veteranen.
Ik train al wat van 3/4 maanden.
Mijn doelen zijn om vooral boven lichaam (Bi/Triceps, voorarmen, schouders, borst) wat op te pompen en wat steviger te worden.
De meeste aandacht gaat toch wel uit naar mijn biceps.
Ik beschik over 15 KG (ga er meer bij kopen) aan dumbbells per arm.
Ik weeg 65 KG met een lengte van 1.80.
Aangezien ik een vrij smalle bouw heb, en een zeer snelle vertering heb ik besloten een maand lang Mammoth 2500 uit te gaan proberen.
Met het oogmerk om wat kilootjes er bij te pakken.
Mijn voedingsschemaziet er als volgt uit.
Sochtends: 2 Bruinbrood + vleeswaren, Mars, Mammoth Shake
S middags: 4 Bruinbrood met kaas, eventueel een shake op trainingdag anders melk.
S avonds: Warm eten, aardappels groente + vlees, en een Mammoth shake.
MA en DO kickbox, DI en VRY fitnis.
Denken jullie dat ik op deze manier mijn doelen kan bereiken?
Of verbrand ik met mijn kickbox alles wat ik opbouw?
Sorry voor de lange post, ik waardeer elke reactie.
Gr denewbie