MuscleMeat

goed schema? (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

suminifu

Novice
Lid geworden
27 nov 2019
Berichten
1
Waardering
0
Lengte
1m90
Massa
110kg
Vetpercentage
7%
maandag: rug,traps
dinsdag: voetbal,buik
woensdag: schouders,biceps,triceps
donderdag: voetbal
vrijdag: borst,buik
zaterdag voetbal, biceps,triceps
https://wickedsick.tv/en/
 
Laatst bewerkt:

imnewhere

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
4.465
Waardering
3.732
Lengte
1m80
Massa
66kg
inb4 'ik hoef mijn benen niet te trainen, want ik doe voetbal'
 

Portonia1

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
9 jan 2014
Berichten
2.110
Waardering
2.151
Lengte
1m90
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
Je spreekt triceps aan bij schouders en bij borst en daarnaast spreek je ze nog 2x apart aan.
4x dus triceps, 3x biceps geen benen.
Ik zeg een goed schema!
 

Bovenaan