Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik heb een nieuw recept voor goed wat eiwitten en carbo's... In 1 drinkbare massa
Neem een maatbeker van een halve liter ofzo, doe er 1 banaan in (in stukjes) een goeie hoeveelheid brinta, niet teveel want dan wordt het te dik. Twee hele grote eetlepels kwark, en een goeie scheut melk. Varieer het met roosvice erbij en of ananassap... dit even mixen met je mixer (hopen dat je die hebt, anders koop je er 1, zijn niet zo duur meer tegenwoordig!) en voila!
Originally posted by Phunikz Ik heb een nieuw recept voor goed wat eiwitten en carbo's... In 1 drinkbare massa
Neem een maatbeker van een halve liter ofzo, doe er 1 banaan in (in stukjes) een goeie hoeveelheid brinta, niet teveel want dan wordt het te dik. Twee hele grote eetlepels kwark, en een goeie scheut melk. Varieer het met roosvice erbij en of ananassap... dit even mixen met je mixer (hopen dat je die hebt, anders koop je er 1, zijn niet zo duur meer tegenwoordig!) en voila!
Ik zelf maak ongeveer hetzelfde maar ik gooi er nog een eetlepel lijnzaadolie doorheen. Niet voor de smaak maar voor de gezondheid je kan er ook nog 2 of meer eieren door heen gooien, (rauw alleen eiwit).