FreakJacobs
Novice
- Lid geworden
- 31 dec 2012
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Hallo,
Ik ben me nu aan het verdiepen in het gebruik van AAS en ben nu bij voeding beland. Natuurlijk heb ik eerst zelf geprobeerd de antwoorden te vinden op dit forum maar het is me toch niet gelukt.
Ik heb hier een schema gemaakt en ik vroeg me af wat jullie van mijn schema vinden en wat jullie eventueel anders zouden doen of misschien nog tips hebben. Let wel op dat er bij avondeten geen voedingswaarde staat ingevuld; dit omdat ik meestal samen met me huisgenoten eet. Aangezien ik veel eet reken ik daar ongeveer 800 calorieën voor, maar dat zal natuurlijk steeds verschillen per maaltijd.
Voedingsschema:
Mvg,
Freek
Ik ben me nu aan het verdiepen in het gebruik van AAS en ben nu bij voeding beland. Natuurlijk heb ik eerst zelf geprobeerd de antwoorden te vinden op dit forum maar het is me toch niet gelukt.
Ik heb hier een schema gemaakt en ik vroeg me af wat jullie van mijn schema vinden en wat jullie eventueel anders zouden doen of misschien nog tips hebben. Let wel op dat er bij avondeten geen voedingswaarde staat ingevuld; dit omdat ik meestal samen met me huisgenoten eet. Aangezien ik veel eet reken ik daar ongeveer 800 calorieën voor, maar dat zal natuurlijk steeds verschillen per maaltijd.
Voedingsschema:
Mvg,
Freek
Laatst bewerkt: