Waarom weining of geen ijzer en geen chroompicolinaat? Ik heb overigens een tijdje los gesupplementeerd met chroompicolinaat, ik moet zeggen dat ik weinig van heb gemerkt, ben er dan ook vrij snel weer mee gestopt.
IJzer kan als een sterke pro-oxidant werken. Het is met name slecht voor je vaatstelsel. Het lichaam moet veel moeite doen om het ijzer in toom te houden. Als je bovenop je dagelijkse inname bijvoorbeeld 100% van de ADH gooit, kan dat wel eens teveel zijn.
Sporters hebben wel een eens een lichte bloedarmoede door een laag ijzer gehalte. Sommige experts veronderstellen echter dat die bloedarmoede een beschermend mechanisme is van het lichaam.
Je ziet ook wel eens bij mensen met een sluimerende infectie dat een lichte bloedarmoede ontstaat. Geef je dan extra ijzer dan zet de ziekte door. IJzer blijkt noodzakelijk voor de vermenigvuldiging van veel ziekteverwekkers.
Dat is een keer goed misgegaan bij een derde wereld project. Mensen die een multi met ijzer kregen, raakten van hun bloedarmoede af maar werden ook ziek.
Chroom in de picolinaatvorm wordt ervan verdacht het DNA te kunnen beschadigen. Chroompicolinaat zou zo goed opgenomen worden dat het niet of nauwelijks meer uit de lichaamscellen weg kan. Het kan daardoor ophopen en vervolgens schade aan het DNA veroorzaken.
de ADAM van Now Foods lijkt me ook een aardige multivit. Waarom adviseren julie een lagere dosering als de fabrikant?
Omdat we het beter denken te weten
(Bij ons staat gezondheid op de eerste plaats. We willen niets verkopen waarvan we denken dat het de gezondheid kan schaden. We hebben dan ook niet zoveel 'spulletjes' in ons assortiment).
Wij zijn gewoon geen fan van hoge doseringen. Bij 1/3 deel van de normale dosering van de ADAM heb je een prima ondersteuning zonder de risico's van 'overdosering'. Teveel is niet goed.
De hogere doseringen hebben ook geen echt nut voor jonge gezonde mensen. Ik denk dat er maar weinig sporters zijn die zich beter voelen en beter presteren als ze de volle dosering nemen t.o.v 1/3 deel van de dosering.
Misschien dat de vitamine B in hoge doserigen een pep geeft. Maar als je die pep nodig hebt kan je beter wat langer slapen.
Bij sommige orthomoleculaire toepassingen hebben hoge doseringen mogelijk een gunstig 'corrigerend' effect. Maar gezonde mensen kunnen beter rustig aan doen met die vitamientjes en mineralen.
Kris