Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Zoals de titel al zegt, ben ik op zoek naar goedkope bulkvoeding met het budget waarover ik beschik. Hierbij leg ik de nadruk wel op goedkoop.
Alvast bedankt voor de hulp
Havermout + melk.
Havermout = +- 80 cent per kilo
Melk = +- 50 cent per liter
Geweldig om mee te bulken! 400ml melk + 150g havermout = E 27,7g K 119,2g V 16g
Zelf doe ik nog 25g whey erbij en neem het 2x per dag als extra maaltijd voor bulk.
Goedkoop manier om te bulken. Het is effectief. Ben in 1 maand 5kg aangekomen.
waarvan 1 kilo spier en 4 kilo vet ....
Onzin
04-07-2011 = 63.0kg x 14.5%
04-08-2011 = 68.0kg x 15.5%
Gemeten met een huidplooimeter. kg's vet is gegaan van 9.1kg naar 10.5. Ik ben dus 1.4kg vet aangekomen.
Havermout is goed om mee te bulken als aanvulling op een clean eetschema.
voorgepelde zonnebloempitten uit de gezondheidswinkel
bulkvoer ? Hoeveel kilo eet je daar dan van in de week ?
100gram heb je zo weg = al 600+kcal... toch een leuke + gezonde addition per dag
goedkoper dan noten ?
(maar zeker niet dan pinda's).
Voor mijn kcal te bereiken vreet ik dagelijks 100gr amandelnoten. Is 650kcal extra hierdoor met goeie vetten, eiwitten én vezels.
Is wel prijzig...
Goedkoop zijn bananen etc.